WeChat ID srx_love-freedom Intro 孙瑞雪教育机构官方微信平台 本文由作者授权发布， 欢迎关注她的微信平台“莲韵心语”。 作者简介：许天壮    2009年在发现孩子患自闭症后决定放下原来的外贸工作，转而走上育儿和自我探索的道路。同年遇到孙瑞雪所著《爱和自由》并深受孙瑞雪理念的影响，开始在儿童教育和个人身心灵成长的道路上孜孜不倦地探寻着，实践着，分享着。 孩子简介：小名：轩轩  性别：男、年龄：现已10岁。2010年—2013年就读于孙瑞雪实验幼儿园。 使尽18般武艺哄孩子睡觉 夏日总是燥热且不易入睡，本身睡眠状态就不好的轩轩，在夏天就更难哄睡着了，加上有自闭症的特殊情况，相比正常的孩子来说入睡更困难一些。于是每天哄他睡觉成为了我的一个大工程和重头工作。常常都需要使出浑身解数，乃至18般武艺：按摩、讲故事、听音乐、哼小曲等等，常常一整套下来，时间已经过去一两个小时了。我口干舌燥，头脑昏沉，但他还是神采奕奕，一会儿扳扳我的脑袋，一会儿拿脚蹬蹬我，一会儿又说些无厘头的话，总之就是不睡，有的时候能折腾到夜里十二点或者一两点钟。 我焦虑啊！很多时候哄他睡时我还没有洗漱，有时候还有工作尚待继续，可他就是不睡，我也只能这么耗着，颇感无奈。我常琢磨，怎么才能让他比较快速地入睡呢？ 坊间常用的办法我基本都试过，不太奏效，着实蒙圈了好一阵子，我甚至尝试带领轩轩做呼吸练习，希望一呼一吸的节奏能帮他入睡。但仍不起作用，我没有放弃，依然在慢慢地去感受这个过程，或去找新的法子。 今天怎么这么快睡着了？ 一天晚上，我照例进入哄娃模式，之前我一直在给他读故事，总读总也不睡，我感觉挺气馁枯燥，那晚就没再读了。我安静地坐在床上，轩轩依旧翻来覆去，颠三倒四地说话，我平静地有一句没一句地应着，什么都没有想，也没有特别想做些什么哄他入睡的想法，例如：你赶紧睡觉啊！ 怎么还不睡？你睡着了我还要去做事情。我怎么做你才能快快入睡？等等。有那么片刻的时间，甚至没有关注到旁边的轩轩。有意思的事情就这么发生了，轩轩闹腾了很短的时间后，突然就没动静了，他睡着了！我有些讶异“今天怎么这么快？！”。 瞬间，一句话就炸开在我的思绪里——“安宁的心就是最好的催眠曲”。 做什么行为都只是外显的部分，关键的是“心”是怎样的状态。当我的心带着焦虑急躁和期盼以及无奈的时候，孩子是能感受到的，所以尽管我十八般哄娃术全使出来，他仍精神抖擞，我的内心是不安宁的，孩子怎么能安然入睡呢？而这一刻，当我内心安定没有那些期待的时候，他感受到的是宁静、舒缓，适合睡眠的环境。 我不禁深深感慨：孩子直接感受和吸收的是父母内在的状态，我们的内在是孩子生活中的“环境”。我手舞足蹈地哄上一两个小时，竟然比不上安宁地坐20分钟。 【在这个夏日的夜晚，我偶然体验和经历到的这份收获，向我铺开了心理与生命的无限可能。真的很美妙！我一下子明白：当我们带着对孩子强烈的期待、要求、企图和掌控时，孩子呈现出的状态却不那么容易配合。当我们收回这些，全然地和自己、孩子在一起，事情往往会进展得更顺利。 】 相关阅读： 许天壮 | 调整自己，孩子才愿听话！ 许天壮 | 勇敢的去爱你的孩子吧！ Author requires users to follow Official Account before leaving a comment Write a comment Write a comment Loading Most upvoted comments above Learn about writing a valuable comment Scan QR Code via WeChat to follow Official Account