转阴后咳嗽怎么办？阳后康复期如何恢复健康？
最近很多市民反映
感染新冠后
即使核酸和抗原显示阴性
咳嗽的症状却依然没有消失
有的甚至还比较严重
新冠感染转阴后
咳嗽症状一般会持续多久？
转阴后依然咳嗽不止
可能有哪些原因？
应该采取哪些应对措施？
专家表示，感染新冠病毒后，即使核酸和抗原显示阴性，咳嗽的症状却依然没有消失，有的还比较严重。主要是因为奥密克戎毒株以上呼吸道感染为主，常出现继发气管、支气管炎症，从而引起咳嗽。同时，病毒导致呼吸道黏膜破坏，免疫细胞聚集此处“参与战斗”，完成任务后，通过咳嗽和咳痰将咽喉部、气管以及支气管分泌物排出体外，清理战场。咳嗽是人体的一种保护机制，感染后咳嗽是许多呼吸道病毒感染都会出现的情况，一般情况下不必过于紧张。
广西医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科病区科主任、教授柳广南说：“更多病人在康复的过程中，主要还是因为气管的上位细胞，因为受新冠病毒侵犯坏死以后，就会像垃圾一样堆在里面，它要排出来，病人就会舒服。”
特别提醒，如果出现咳血、夜间咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。
转阴后咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累，有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出。有一部分人感染期间吃饭、睡觉都受到影响，加之冬天到来，觉得需要补一补。康复期不能大补，也不能大吃大喝。
广西医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科病区科主任、教授柳广南说：“特别要多吃水果，有营养的东西，而且不要吃这些刺激性太大的，比如油炸、辣椒之类的东西，尽量清淡的饮食，水煮为主。”
在疾病恢复的早期，肯定普遍存在疲乏、倦怠，因此，活动也好，工作也好，都不能过度疲劳。每个人的体质不一样，年龄不一样，病情也不一样，有的人恢复时间长，有的人恢复时间短。恢复工作和运动的度应该是循序渐进，强度以不感到疲劳为判断标准。康复期要注意工作节奏，不要想着用几天时间补回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。
广西医科大学第二附属医院呼吸与危重症医学科病区科主任、教授柳广南说：“像新冠病毒的恢复，基本上大概要半个月左右，年纪大可能需要时间更长，所以大家在这个期间一定要有耐心去慢慢恢复，要相信自己身体，能够慢慢恢复到当初。”
柳州
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