在湖大，不当脆皮大学生！
平凡的生活，都能突降“意外”
面对“天降”体测，更是头皮发麻
自嘲的语气，离谱的经历
让“脆皮大学生”登上热搜
“脆皮大学生”指
易受伤的（尤指稀里糊涂地）
易生病的（尤指莫名其妙地）
脆弱的大学生
不仅是大学生新的标签
也是大学青年的身体素质与健康水平
的真实客观写照
包括但不限于：
#风湿性关节炎
#热出毛囊炎
#猝不及防就“烧”了
在湖大，总有办法让你
不做“脆脆鲨”
拯救脆皮大学生
从我做起！
坚持操场打卡
滴水成渊 聚沙成塔
有时候一个小小的打卡
经年累月下来
就能够让你的身体健康获益匪浅
无论是周末悠闲的清晨
亦或是某个放课后的闲暇之余
你都可以迈开脚步，向前奔去
今天为你的健康添砖加瓦
日后它将为你的身体保驾护航
体育兴趣爱好
总感觉常规的锻炼枯燥无味？
那不妨试着培养一项热爱的体育运动吧
在与小伙伴的比拼中
不仅能潜移默化地加强体质
还能释放压力，缓解焦虑哦
各位HUBUers
心动不如行动哦！
什么，还不知道如何预约体育场地？
STEP
01
进入微信，打开湖北大学微门户，选择体育场馆预约，即可进入预约界面，共可预约包括当天的七天的项目以及对应场馆。
STEP
02
点击需要预约的场馆和项目后，选好时间段，提交预约后进行支付。
STEP
03
完成支付，预定成功。在预定的时间内，准备好核销码前往场地。
宝藏公选课
学业安排太满
抽不出空余时间锻炼？
不愿迈出第一步
总是缺乏运动的契机和动力？
没事，湖大丰富多彩的宝藏公选课
能给你带来最好的机会！
融运动性和趣味性一体
还有专业老师教学引导
这谁能不爱上运动呢？
运动会
若是曾经一直坚持锻炼
但突然热情消散了怎么办？
那就试着去参加一次运动会吧
运动挥洒汗水
青春闪耀光芒
轻盈的跳跃激发身体的活力
极致的冲刺点燃生活的激情
心理自助
其实心理上的焦虑紧张
也会对身体健康造成影响哦
如降低抵抗力、导致内分泌紊乱等
所以千万不要忽视心理健康噢！
开放明亮的空间
清新流动的空气
都能在潜移默化间洗涤我们的心灵
若是需要心理援助
或是想了解自己的心理状况的
有以下方式可以提供参考
方式一
1.当面预约（校医院4楼北）周一至周六上午8:30-11:30；周一至周五下午14:00-17:30。
2.电话预约027-88666383周一至周六上午8:30-11:30；周一至周五下午14:00-17:30。
3.QQ 预约 2906828784（添加好友时，请注明“姓名、学号、本/研、学院、年级专业”）周一至周日上午8:30-11:30；下午14:00-17:30。
4.网络预约PC端登陆湖北大学“统一身份认证平台”，在“业务管理”标签页点击进入“学工心理咨询”，根据操作提示进行预约。（推荐使用Google Chrome浏览器），全天24小时可预约。
方式二：校外求助热线
1.教育部心理援助热线(8:00-24:00):
400-9678920、010-67440033、027-59427263；
2.湖北省教育厅心理援助热线(9:00-
21:00)：4007-027-520
不要因“脆皮”而羞愧自卑
这其实是大学生
学业压力和生活习惯
双重作用所带来的影响
更不要畏惧它
我们HUBUers可都是“特种兵”哦↓↓↓
面对现实的困难
结合科学知识乐观面对
才是我们应该采取的方式
“脆皮”只是一时的玩笑消遣
“坚强”才是我们的真实写照
不惧风雨，方能见彩虹
不畏锤炼，才可成大器
这才是湖大学子应有的风范！推荐阅读/总数达8个！湖北大学新增2个博士后科研流动站！/
编辑/记者团 李娜 王卓遥 柳典 刘以天责任编辑/向正鹏 审核/刘怀元