免费学习养生之道！名额有限，赶紧戳进来报名吧~
最近网上流传一个数据表
看完吓死宝宝了
原来慢性病是严重威胁
我国居民健康的一类疾病
我国居民慢性病死亡
占总死亡人数的比例已达85%以上
造成的疾病负担已
占总疾病负担的70%以上
慢性病已成为影响国家经济社会发展的
重大公共卫生问题
说到这里
松湖妹都不觉担心起来了
怎么办？
该怎么预防慢性疾病呢？
不如和松湖妹一起
响应国家的号召：
迈开腿，管住嘴
全民参与预防控制慢性疾病！
这不，福利马上就来了
松山湖（生态园）卫生和计划生育局
将举办“武当八段锦、太极拳”学习班
教大家祛病健身、延年益寿
而且，完全免费！
“武当八段锦、太极拳”学习班
【日期】
3月9日-3月15日（3月8日全天开展学习交流活动）
【时间】
每天6:30-7:30、19:00-21:00
【地点】
松山湖月荷湖西广场（原溜冰场）
（点击查看大图）
【名额】
30-40人
【要求】
前30名报名者发放太极服一套，要求每天按时参加学习，有事请假不超过2次
松山湖（生态园）卫生和计划生育局
还邀请了武当山道教武术馆
信辰道长周晋波来园区亲授
信辰道长周晋波是武当武术传承人、国家一级武术教练，曾荣获全国太乙五行拳总冠军等；他的“八段锦”如行云流水，轻盈飘逸、气势充沛，视频在网络上广泛流传；信辰道长还精于太极养生之道。
下面
就让我们来了解一下
武当八段锦和太极拳
学习它们都有什么好处呢？
“八段锦”历史悠久，简单易学。它动静结合、松紧交替、上下相随、内外相应，能够使全身的机体筋骨协调，有序地进行伸展与舒张活动，促进血液的循环，增加代谢能力，提高器官功能，把身体素质调整到一个最佳的有序状态。随着练习的时间增加，练习者的关节骨骼、心血管系统、消化系统、免疫能力都得到很大提高，从而达到延缓衰老，增进生活质量的目的。
“太极拳”要求刚柔并重，呼吸协调，各器官的获氧量相对提高，又因练拳后血气循环畅旺，令人心旷神怡、精神焕发，工作效率自然提高。经常习练太极拳,除了对防身、健身极有好处外,同时还可使人心沉丹田、心胸开阔,阴阳平衡。对于怒发冲冠、恐怖症、焦虑症、疑病症、强迫症、抑郁症和情感危险等，较之其它体育项目有独到良好的调整作用。
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联系人：童医生
名额有限
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