【健康松山湖】女人们看完后，都默默转发了……

松山湖连续的高温天气真不是开玩笑

普遍达到了37-39度，最高温接近40度！

在大家都在感叹“整条命是空调给的”时候

却有人空调风扇都不吹、长衣长裤裹严实

甚至还盖上厚厚的棉被！

不是她们不怕热，而是她们在“坐月子”

近日，山东淄博一名产妇就是因为

这种“坐月子”的方式而丧命！

产褥中暑的常见原因是由于旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗、包头盖被，使居室和身体小环境都处在高温、高湿状态，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭等中暑表现。

重度中暑如果处理不及时，可在几小时内因呼吸、循环衰竭而死亡！幸存者也常遗留中枢神经系统不可逆的后遗症。

然而

这些“捂”出的悲剧

远不止这一例

……

忌洗澡、忌洗头、忌走动

还要防风、防水、防光、忌开窗

…等等等…

这些“坐月子”习俗真的科学吗？

健康开讲

Health

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这8大“坐月子”习俗不科学

如何科学“坐月子”？

温馨提示衣

夏季天气炎热，易细菌滋长，造成感染，注意保持衣服清洁干燥，及时更换。并根据产妇自身体质情况提前或延长产后洗澡时间，保证产妇感觉干爽为宜。

食

根据授乳期的生理特点及乳汁分泌的需要，合理安排膳食，保证充足的营养供给。不要忽视蔬菜与水果的摄入，防止便秘。 同时因分娩中失血多，需补充造血物质(蛋白质和铁等)。

住

夏季室内温度以“热无出汗”为原则，温度25～28℃，湿度40%～60%。卧室每天通风两次，每次通风不少于20分钟。不要让产妇和宝宝吹到对流风，舒适凉爽的环境不仅能使产妇心情愉悦，还能预防疾病的发生。

行

早期活动有助于体力恢复，增进食欲，促进排尿及排便，避免或减少静脉回流不畅及栓塞。需根据产妇自身体质，循序渐进增加活动量。 

科学“坐月子”

不盲目遵循老规矩

不同季节和环境，应不同对待

这才是最科学、健康的“坐月子”

如果爱"她"，就转起扩散！

让我们一起摒弃这些陋习

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松山湖（生态园）卫计局

来源：人民日报、都市快报、丁香医生、生命时报

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