年度“虐心”大片——为心而战，别让我伤心！
有一种震撼
只需一眼
这，不过是一张海报
却让人过目难忘
这是世界卫生组织近日发布的一版
关于2018年第31个“世界无烟日”系列
的主题海报
松湖妹感觉
今年的主题海报不止一点“虐心”
这种“残忍”的心脏状况
不正是吸食烟草所致的？
每年的5月31日都是“世界无烟日”
今年的世界无烟日以“烟草和心脏病”为重点
告诫大家烟草使用损害心脏健康
并呼吁大家远离烟草，选择健康生活！
本期【健康松山湖】
就让我们一起谈谈
烟草和心脏病
Health
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很多人都认为
吸烟只会对肺造成不良影响
但是你知道吗？
烟草还会导致心脏病
烟草使用是导致心血管疾病的第二大病因
危害心血管健康并可增加
罹患冠心病、中风、外周血管疾病等的风险
烟草使用和二手烟暴露造成的心脏病死亡数
约占全球该病死亡总数的12%
全球每年有1800万人死于心血管疾病
其中有200多万人死于烟草使用
在我国
每年超过100 万人因烟草使用而死亡
换句话来说
每30秒钟
就有一个人因为烟草失去了自己的生命
据预测，如果不加控制
到2030年
每年将会有200万人因吸烟而死亡
到2050年时
这个数字会上涨到300万
而到了本世纪末
吸烟相关的疾病或将夺走中国2亿人的生命！
烟草对心脏的伤害
吸烟可以导致心脏损伤
增加冠心病的风险
每天只抽一支烟
也会使男性冠心病风险增加74%
女性增加119%
吸烟可以导致脑血管和颈部动脉损害
增加中风的风险
吸烟者发生中风的风险是非吸烟者的1.5倍
吸烟量越大，吸烟年限越长
冠心病和中风的发病及死亡风险越高
二手烟可迅速损伤心脑血管
导致心脏病和中风
可导致冠心病的风险增加25%-30%
导致中风的风险增加20%-30%
短暂暴露于二手烟
也能导致心脏病急性发作
我国有多少人在吸烟？
据统计
我国的“烟民”达3.15亿
其中超过一半为男性
此外
年轻女性群体的吸烟人数
也有明显上涨的趋势
为什么要戒烟？
戒烟可迅速降低发生心脏病的风险
戒烟5-15年
中风发病风险降低至非吸烟者
对于青少年就开始吸烟的人来说
如果能够在40岁前戒烟
那么吸烟造成的90%的危害都可以避免
吸烟者在戒烟后
其体内器官会发生一系列有益的变化
戒烟是降低吸烟危害的唯一方法
戒烟越早越好
任何年龄戒烟均可获益
你说你想戒烟，但总戒不掉？
首先，请问问你自己
你每天吸烟超过一包以上了吗？
如果是的话，很遗憾告诉你
你很可能已成瘾了
烟瘾来源于对尼古丁的依赖
一般来说
戒烟至少需要3个月左右的时间
来使躯体摆脱依赖
在临床上
每天吸烟超过一包以上就认为是“成瘾”
这类人群戒烟需通过辅助药物来实现
根据多项研究显示
吸烟者在无帮助的情况下尝试戒烟
复吸率可高达90%-95%
关于戒烟门诊
戒烟门诊是众多戒烟方法中
最具有成本效益的方法之一
那么，哪里有戒烟门诊？
松湖妹告诉你
松山湖医联体东莞市第三人民医院
就有开设专业的“戒烟门诊”
戒烟门诊可向吸烟者提供专业戒烟治疗
专家表示
配合使用戒烟药物的合理戒烟治疗
可使戒烟成功率增加，复吸率降低
市三院“戒烟门诊”
开诊时间：每周二下午
赶快行动起来
抵制烟草，拥有健康身体！
全国戒烟热线电话
12320、4008085531
松山湖卫计局
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来源：松山湖卫计局
本期编辑：葉zi
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