开学之际，如何成功让熊孩子收心！

一转眼

已经开工一周啦

最重要的是

今天是周五

这个上班族激动

学生党焦躁的日子

为什么

学生党如此焦躁呢

因为

要！开！学！啦！

松山湖学子上学时间表附上

看好咯

小学&中学时代

2016年2月22日（周一）上课

大学时代

东莞理工学院

2016年2月29日（周一）

东莞职业技术学院

2016年2月25日（周四）

广东医科大学

2016年2月29日（周一）

开学之际

如何成功让熊孩子收心

松湖妹有招支

假期结束仪式

在假期结束前，粑粑麻麻不防和孩子一起回忆下美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句点时，就代表着假期结束啦！让寒假回忆停留在纸上，画上句号就是一种仪式。这种仪式说直白一点就是一种心理暗示，暗示自己假期结束了，要回到学习当中了。

对于孩子的焦虑情绪，家长要表示理解，不要批评，还可以和孩子分享一下自己对于上班的焦虑，告诉孩子这种情形不可避免，更不能排斥。

引导孩子循序渐进，温故知新

让孩子的心沉静下来，多看看书本，做一下简单复习。比如基本的概念、生字词、典型例题等。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而进，忘记以前不愉快的学习经历。

帮孩子调整作息，收回玩心

至少要在开学前一个星期，让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少这个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。

针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

让孩子自己动手，准备学具

以往开学季，粑粑麻麻们是不是忙得焦头烂额呢？这一次，让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。包书皮其实也是一件蛮有意思的事，把家里不用的旧挂历裁好，看着一张张花花绿绿的纸按照自己的想法变成一张张精美的书皮，然后再工工整整地写上自己的班级和姓名，在小朋友眼中是很有成就感的事情！

饮食调理，缓解孩子的疲劳感

春节期间的大鱼大肉，打破了不少孩子三餐的饮食规律，大量的美酒佳肴、饮料零食无一不是将身体“养肥”的元凶。小胖纸们该如何尽快恢复体力，保持精力充沛呢？

饮食应该以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品。粑粑麻麻不妨试试下面消除疲劳的几种简易方法：

1  科学睡眠：可提前1～2个小时入睡，坚持在同一时间起床，起床后散散步、做做操，给身体一个缓冲期。

2  按摩：过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积，按摩有助于乳酸尽快被血液吸收并代谢。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打手臂、双肩及小腿、大腿，使肌肉得到放松。

3  洗澡：洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张，有效消除疲劳。但洗澡前要注意休息，待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度为40℃左右，一般洗15～20分钟即可，不宜过长。

4  热水泡脚：睡前热水泡脚有解乏安眠的作用，水温可略高一点，以自身感觉到“烫”为妥，泡脚使血管扩张、血流加速，增强血液循环。

5  适当运动：适量的体育运动也是解除疲劳的一个好方法，如跳跳操、跑跑步或打打球等。

内容来源：网络

松湖妹深深地记得

读书时候最怕的问题是

“你作业写完了吗？”

如果

粑粑麻麻正打算问你家宝贝

能温柔点吗~

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