洗脸不能用毛巾搓！5个洗脸误区，你中了几个？

洗脸，不仅关乎面子问题，也是护肤最基础的一个步骤。但这件每天都要做的事，很多人都做错了。拿毛巾搓脸、冷热水交替、频繁去角质……

这些错误的洗脸方式，可能会给我们带来不少皮肤问题！

下面 5 个洗脸误区，我们可能就踩过。

误区一：用毛巾搓脸

把毛巾打湿往脸上擦，这是很多人从小的习惯，似乎只有这样，脸才洗得干净。但脸可不是胳膊肘，受不了大力气的拉扯揉搓。

总是用毛巾搓脸，时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。

同样的，类似洗脸海绵、洗脸刷等通过摩擦的方式来洁面的工具，最好也不经常用。

图片来源：视觉中国

误区二：冷热水交替能缩毛孔

热胀冷缩的原理谁都知道，于是出现了这么一种看似有道理的说法：热水能扩张毛孔，冷水能收缩毛孔。用冷热水交替洗脸，能洗得更干净，并且缩小毛孔。

虽然冷热水交替确实能让皮肤暂时看起来更紧致，但受水温影响更大的，是脸上的血管。用过热过冷的水洗脸，会过度刺激血管，对皮肤不利。

特别是对于敏感性皮肤的人，冷热刺激很可能会加重皮肤的敏感。

误区三：不化妆也要天天卸妆

有些商家，在宣传卸妆水的时候会说：经过一整天的灰尘、阳光、防晒霜等刺激，毛孔会堆积很多脏东西，无论化不化妆，都要卸妆才能彻底清洁。这话，我们听听就好，别当真。

没化妆就不用卸妆，普通的洗面奶就可以有效清洁这些脏东西。而且很多卸妆产品都要配合着化妆棉使用，在卸妆过程中要反复摩擦皮肤，反而可能破坏角质层，损伤皮肤屏障。

脸不是糙木板，没事不要“摩擦摩擦”。

误区四：洗面奶泡沫越多越好

不知道什么时候开始，有这样一种说法：洗面奶的泡沫越多，清洁能力越强，买洗面奶要买泡沫丰富的。还是捂好自己的钱包，别乱买。

泡沫多的洗面奶，确实一般会洗得更干净。但用什么洗面奶好，不能只看清洁力，最关键的要看肤质。

油性皮肤的人，比较适合用泡沫多的洗面奶，洗得干净还舒服。但干性皮肤或敏感性皮肤的人，本来就没有多少油脂要洗，用泡沫多的洗面奶反而会造成过度清洁，使皮肤紧绷、不适。

误区五：频繁进行“深层清洁”

你或许听说过：洗面奶和水只能清洗表面，只有深层清洁，才能真正把毛孔深处洗干净。但实际上，我们的皮肤有生长、衰老的周期，老化的角质层会自然脱落。大多数人的皮肤都挺健康的，并不需要所谓的“深层清洁”。

如果皮肤粗糙，一周做一次去角质就可以了。过于频繁地使用磨砂膏、撕拉面膜等深度清洁产品，反而会破坏正常的角质层，损伤皮肤。

特别是干性皮肤和敏感性皮肤的人，深层清洁产品用不好，很可能就是毁脸了。

爱美之心人人有，但如果被不靠谱的说法坑，过度追求“洗干净”，导致了皮肤受损，刺痛、起皮、红血丝都是轻的……万一“摩擦摩擦”变成了敏感性皮肤，那真的是哭都来不及。

“

想拥有健康的皮肤

从正确洗脸做起吧！

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来源：丁香医生（ID: DingXiangYiSheng）本文经由上海市皮肤病医院副主任医师 副教授 袁超 审核

本文编辑：张爽

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