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4类人脖子“碰”不得！按摩时可能有中风的风险→
脖子不舒服，去按摩放松一下？
慢着！
没查过颈动脉是否有斑块，劝你先打消这个念头。这些年来，因为按摩颈椎导致的中风屡见不鲜。
颈动脉是怎样一点一点堵上的，哪些人不能轻易去按摩？
全身的脉管系统包括无数根血管，哪根血管容易出现病变或堵塞？
从体检报告中不难发现：答案是颈动脉。
颈动脉位于颈部左右两侧。因颈动脉独特的结构和较快的局部血流速度，非常容易形成局部的内膜受损。血中脂质成分浸入内膜下，形成粥样硬化斑块。
颈动脉尤其是颈内动脉系统斑块形成后，会进一步损坏血管功能，斑块逐渐扩大后，可造成颈动脉管腔狭窄，诱发脑血管事件的发生。
脖子不舒服时，自己随便按按、找亲友帮忙捏一捏，或者去养生馆按摩，对颈动脉存在脉粥样硬化或钙化的人来说都是危险的。
以下4类人的颈动脉最易狭窄，没检查之前别轻易去按摩。
1、吸烟者
吸烟和颈动脉狭窄的发生明显相关，可引起脑血管痉挛、颈动脉内膜损害，并增加卒中、心肌梗死的危险。
2、高血压患者
高血压是导致颈动脉狭窄的主要原因之一，也是引起脑卒中的主要危险因素。与血压正常者相比较，有高血压的人患脑卒中的危险要高4倍。
3、糖尿病患者
糖尿病不仅增加颈动脉狭窄和脑卒中的危险，而且增加继发于脑卒中的死亡率。
4、高脂血症患者
高脂血症也与颈动脉狭窄相关。
上面4种颈动脉狭窄的高危人群，最好定期做颈动脉超声，了解局部颈动脉内、中膜的厚度以及斑块形态。
脖子不舒服时，正确的活动方法是：
将头部缓慢地分别向前、后、左、右四个方向倾仰，然后再慢慢地转头，先顺时针后逆时针。
若颈部不适症状较为严重，上述方法不能起到缓解作用，可去正规医疗机构请专业医生进行治疗。
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来源：生命时报（ID：LT0385）
本文编辑：刘丽珂