6项常见身体异常指标解读，千万别忽视！

如果这些指标异常，千万别不当回事。

高血压

血压＞140/90mmHg，就算高血压。

一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗。

健康建议：

1、在耐受的基础上，大多数青中年高血压者应把血压维持在130/80mmHg；

2、对老年高血压患者而言，降的幅度可以稍缓些；

3、少吃盐，控制体重，每周3-5次运动、每次大于30分钟，戒烟限酒。

低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）

如果“坏胆固醇”＞4.14mmol/L，即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了，容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。

高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）

还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”，被称为“好胆固醇”。它升高是一件好事，而过低则会增加心血管病的危险性。

血糖

如果空腹血糖≥7.0 mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1 mmol/L，可以诊断为糖尿病。

健康建议：

长病程的患者特别是用胰岛素的人，需根据血糖随时调整药物剂量，测量勤一些。

胆结石

一般来说，经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊。

健康建议：

1、对于无症状的胆结石，一般不要轻易排石；

2、吃早饭，少吃零食、高油高糖食品，适当多喝水。

尿酸偏高

通常来说，血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应＜420mmol/L，女性＜360mmol/L，如果超过这两个值，就被称为高尿酸血症。

健康建议：

1、少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；

2、每日饮水2000ml以上，有助于降低尿酸。

身体健康一定要重视

及时了解自己的身体

就可以避免更多的麻烦

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来源：健康时报（ID：jksb2013）

本文编辑：张艺菲

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