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白石洲拆迁后,那些上学奔波的孩子都去哪儿了?
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生气了,想发火怎么办?一个动作,3分钟就能“消气”!快学学→
央视财经
2021-09-08
你是不是生活、工作“压力山大”
突然间情绪烦躁、生气发火?
甚至有“想跳起来打人”的冲动?
教您一个小妙招:
每当这个时候
闭上眼睛
用5秒吸气,憋住2秒,再用5秒呼气
总共用时12秒
1分钟呼吸5次,坚持做3分钟
↓↓↓
转载请注明“央视财经”
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来源:央视财经(ID:cctvyscj)
监制:柯成韵
本
文
编
辑:王一涵
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