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这些信号,可能是肠道在“求救”!

央视财经 2022-06-07

炎炎夏日火热加载中,“夏日消暑神器”冰镇西瓜,不能缺席;麻辣小龙虾堪称必备,鲜香辣爽,直呼过瘾。“干饭人”与夏天的双向奔赴,幸福感爆棚。然而,伴随这些美食而来的,很可能就是腹胀、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐等问题。大饱口福,肠胃却不舒服,该怎么办?
识别肠道的“求救”信号

无论是经常熬夜缺乏睡眠,还是久坐不动缺乏锻炼,都会加重肠道负担。尤其夏季还是一个特别容易着凉、吃坏肚子的季节,美食花式投喂,肠道表示很累。高脂、高热量和重油重辣饮食,使很多人面临肠道问题。肠道也被称为人体“第二大脑”,会像大脑一样闹情绪,时刻传达它的喜怒哀乐。便秘、粪便臭、腹泻、胀气、消化不良等很可能是肠道发出的“求救”信号

如何挑选适合的益生菌

提到改善肠道健康,益生菌的功效不容小觑。北京协和医院临床营养科副主任、主任医师陈伟提到:肠道是人体最大的免疫器官、消化和吸收器官、排毒器官,不良生活和饮食习惯会导致便秘、腹胀、消化不良等肠道问题;补充益生菌维持肠道菌群平衡,可以改善肠道健康。

益生菌产品鱼龙混杂,如何挑选适合的益生菌呢?陈伟表示,事实上,市面上的益生菌产品大多采用进口菌株,俗话说“一方水土养一方人”,其实一方食物也在养一方菌。肠道微生物群的组成受地域差异、种族差异、饮食习惯等因素影响。由于中国人的肠道菌群有独特的菌群结构,中国益生菌对国人的肠道实则更为友好。所以要首选中国益生菌,其次要看菌数和活性,益生菌进入肠胃要经过胃酸和胆盐的考验,通常来讲菌数足活性强,可以保障足够多的益生菌活着抵达肠道发挥作用。

自然发酵乳制品是牧民餐桌必备的营养美食,几乎占据了他们日常饮食总量的半数以上,自然发酵乳制品恰恰是益生菌适合重要载体

蒙牛寻菌科研团队不远万里,这些牧民日常食用的奶制品样本带回,在科学的全新视角下,鉴别、筛选出其中那些优秀的本土益生菌。截至目前,已经分离及筛选到了3万多个有价值的菌株样本。

17年间,无数优质的益生菌产品,从蒙牛数字化工厂中诞生;洁净智能的生产环境,带来安全放心的优质产品。完善的全程冷链,在保持新鲜的同时,也保证了益生菌的活性。

为了积极响应健康中国行动
蒙牛的寻菌之路将不会停止
他们,一直在路上


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