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其他
别熬夜了!长期睡眠不足可能会得这种病→
央视财经
2022-06-07
相比二十世纪八十年代的时候,如今糖尿病人明显增多,这其中除了饮食更丰富,摄入能量更高的因素,还与生活习惯密切相关。
如今人们体力活动减少,工作生活节奏快、压力大,经常熬夜,精神紧张、焦虑,使得升糖的激素经常处在高张力的状态。
专家表示,糖尿病是慢性疾病,长期熬夜、睡眠不好,菌群就会发生变化。因为
长
期睡眠不足,影响激素分泌和菌群的多样性,逐渐就造成睡眠更差
,这样形成恶性循环,造成菌群破坏,影响内分泌系统,
最后就会逐渐导致糖尿病。
所以,千万别一边吃着最好的益生菌、降糖药,一边熬着最深的夜。
转载请注明“央视财经”
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来源:央视财经《职场健康课》
监
制:柯成韵
本文编辑:戴苑君
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