医生紧急提醒！严重可致命！出现这类情况，尽快就医→
轻度高原反应有哪些常见症状？
高原反应是指人体急速进入高原或者更高海拔地区，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适。常见的表现有：胸闷气短、头痛、头晕、牙痛、失眠、恶心、呕吐、腹泻等，也称为急性轻症高原病。一般轻度的高原反应，可以通过多休息、减少运动、吸氧等缓解。
重度高原反应会有哪些严重后果？
· 高原肺水肿
· 高原脑水肿
以上也被称为急性重症高原病，如果不及时处理，会出现生命危险。关键在于早发现、早治疗。
如何及早发现高原肺水肿？
识别方法：
· 症状：呼吸困难明显，即使休息时也感觉喘不上气，血氧饱和度比同行的人低得多。
· 佩戴血氧仪并吸氧：如果吸氧前血氧饱和度低，在吸氧2-3分钟后，血氧饱和度升到90%以上，说明肺部情况尚好。相反，吸氧以后血氧饱和度升高不明显，不能达到90%以上，说明肺部可能出现问题。
处置办法：
· 停止活动，就地休息
· 尽快吸氧
· 尽快就医
如何能尽早发现高原脑水肿？
识别方法：
· 症状：剧烈头痛、喷射性呕吐、共济失调、步态不稳。
· 简易识别法：
1. 能否脚跟碰脚尖沿直线走5米；
2. 能否倒序说出自己手机号码的后四位数字；
3. 能否用食指反复、快速、准确地依次指向自己的鼻子、耳朵、眼睛。
如果无法完成，说明脑功能可能发生障碍，有可能发生高原脑水肿。需要马上停止进入更高海拔的地域，并尽快就医。
老年人不容易有高原反应？越年轻高原反应越重？
这种说法是错误的。老年人并不是不会有高反，而是自我感受没有年轻人那么强烈。同时，老年人的代偿功能更差，缺氧时一旦发病可能更严重。此外，肥胖者也是高原反应的高危人群，要更加注意。
坐火车上高原不容易出现高原反应?
这种说法不全面。虽然坐火车上高原是阶梯爬升，可以让人体逐渐适应。但如果坐火车时劳累或过于兴奋，也会让人体疲乏，反而容易出现高原反应。
医生建议，高原行之前最好进行体检。如果发烧超过38.5℃，暂时不要出行。对于高原反应不能大意，但也不用焦虑紧张，保持积极乐观的心态有助于缓解症状。
7月2日，央视财经《职场健康课》邀请陆军军医大学高原军事医学系研究员高钰琪、北京大学第三医院呼吸与危重症科副主任医师梁瀛，和您聊聊如何应对高原反应。
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7月2日19:30播出节目
《远离高反，你得这么做》
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来源：央视财经《职场健康课》
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