别再跷二郎腿了！这种病，超1亿人中招！这些小习惯，或损伤→
我国骨关节炎患者超1亿人
患病率高需谨慎
世界卫生组织的数据显示，全球骨关节炎患者已超过5亿，而我国骨关节炎患者超过1亿。
北京大学人民医院骨关节科副主任医师 刘强：骨性关节炎最常见的症状包括疼痛、关节僵硬、活动受限。这种疼痛往往和蹲、跪、爬山、上下楼等动作有关，可能会引起病变关节的疼痛。另外有些病人有炎症，可能会导致关节僵硬，走路、屈伸都会有问题。
专家表示：60岁以上的人群中，骨关节炎发病率达到62%。目前，关节炎年轻化趋势明显，甚至是十几岁的儿童也会患病，特别是过量运动、久坐、肥胖等都会导致人们患病风险增加。
早诊断早治疗
适度运动减缓关节损伤
采访中记者了解到，很多患者都是在疼痛难忍的时候才去医院，但关节炎如果不及时治疗的话，甚至会导致残疾，因此早诊断、早治疗很关键。
67岁的刘女士，左腿膝关节已经疼了近十年，最近右腿也开始肿胀疼痛，走20米左右就要歇一会儿 ，日常生活严重受限。经过医生检查被确诊为膝关节骨关节炎的终末期。
刘女士采用了人工关节置换，这是治疗继发性、原发性、类风湿性关节炎终末期疾病的有效手段之一。
首都医科大学宣武医院骨科主任医师 冯明利：这种手术损伤小、出血少、恢复快，患者容易接受。以前人工膝关节的价格是4万多元到5万元，国家集采以后患者置换一个人工膝关节，自费1万到2万元就可以完成。
专家提醒 ：长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤。此外，过度运动可能适得其反，关节炎患者可以选择散步、慢跑、游泳等关节负重较轻的运动，来增加关节的稳定性。
北京大学人民医院骨关节科副主任医师 刘强：膝关节需要屈伸负重，像上下楼、蹲等活动的时候，膝关节内扣就会造成关节软骨的额外压力和磨损，通过正确的向前发力方式来屈伸，减少这种内扣、膝盖前冲，这样就能减少关节的磨损。
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