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咖啡喝多了嗓子像吞刀片?医生:一天不要超过两杯

央视财经 2024年11月20日 00:44

对于很多人来说

咖啡就是“续命神器”

有的人甚至一天喝上好几杯

但是,家住杭州临平的张女士

却因为咖啡喝出了问题

每天嗓子疼得就像吞刀片一样

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引发广泛关注

嗓子像在吞刀片
竟是咖啡惹的祸

近日,30岁的张女士总感觉嗓子疼痛难忍,每天早上起床喉咙都有异物感,喝水就像吞刀片一样,有时还会感到干痒。

张女士表示,从今年年初开始就有这样的症状,一开始还以为是自己“阳”了,就买了点消炎药吃,吃完药感觉好转了不少。之后偶有不舒服,吃几颗冰凉的薄荷糖也能缓解。

没想到最近这个月又开始复发了,因为实在疼得受不了,张女士连忙到医院就诊。医生给张女士做了喉镜检查,发现她咽喉部位出现红肿,详细询问其生活习惯后,才知道与咖啡有关。

原来,张女士是一位资深咖啡爱好者,每天咖啡一杯接一杯,再加上工作繁忙,她有时来不及吃午餐,下午饿了就靠零食充饥,晚餐喜欢吃一些辛辣的食物,长期下来,她经常感到胃痛和反酸。经检查,医生明确诊断为咽喉反流,即反流性咽喉炎

医生表示,长期喝咖啡或经常空腹喝咖啡,会过度地刺激胃酸分泌,易腐蚀胃黏膜。

什么是反流性咽喉炎?

反流性咽喉炎为耳鼻咽喉科发病率较高的一类疾病,是一种特殊类型的慢性咽喉炎。由于胃内容物反流后,刺激咽喉部黏膜,造成咽喉局部损伤,从而引发炎症,患者会出现咽喉异物感、声嘶及发音困难、咳嗽、咽痛、喉部分泌物增加等症状。

需要注意的是,咽喉反流还有一个近亲叫胃食管反流,两者很容易被混淆,但它们却是两种不同的疾病。

胃酸的腐蚀性有多强?

胃酸主要由胃黏膜壁细胞分泌,胃酸的酸其实是一种强酸——盐酸,有一定的腐蚀性。在胃黏膜的保护下,正常胃酸不会腐蚀我们的身体,反而有很多有益的生理作用。

但如果胃酸“四处乱窜”跑错了地方,比如发生反流,就会引起食管及周围组织的不适,甚至让咽喉感受到烧灼感

反流性咽喉炎自测

如果你出现咽喉异物感,需要反复清嗓、干咳,但咳不出来也咽不下去,同时还时不时伴有反酸等症状,不妨按照下表自测一下,看看自己是否患上了反流性咽喉炎。

这张表称之为反流症状指数量表(RSI),可作为反流性咽喉炎诊断的初筛。根据自己的症状,按照RSI量表进行自我评分,若RSI评分>13分,可能是得了反流性咽喉炎,建议到耳鼻喉科进一步检查。

如何避免反流性咽喉炎?

改变饮食习惯

避免摄入过多的高糖及高脂食物、酸性水果及浓茶、咖啡等刺激性食物。这些食物会刺激胃酸分泌并增加胃内压,导致胃内容物反流

睡觉时抬高头部

平卧位容易增加胃酸反流的概率,适当将头部抬高5至8厘米,能有效降低睡眠过程中胃酸分泌及胃内容物反流。

避免腰带过紧

腰带过紧易导致胃内压增高,促使胃内容物反流。

增强锻炼,避免肥胖

肥胖可导致上气道狭窄,而在睡眠吸气时,咽喉腔负压的形成可导致胃内容物反流。

医生提醒

咖啡一天不要超过两杯

医生提醒,虽然适量饮用咖啡可起到提神醒脑、利尿通便、降低罹患心脑血管疾病风险等作用,但并不是所有人都适宜喝咖啡

反流性疾病患者(包括反流性食管炎、咽喉反流等)、消化性溃疡患者、心律失常人群、高血压患者、睡眠障碍患者、青少年儿童、孕妇或哺乳期妇女等人群应慎喝或不喝咖啡。

此外,推荐健康成年人每日摄入不超过300-400毫克咖啡因,即一天饮用不超过两杯(一杯约200-300毫升)。

咖啡虽能提神

但可别喝太多

如出现咽喉异物感

咳嗽、咽痛等症状

需立即就医

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来源:国家应急广播

监制:柯成韵

本文编辑:安琪

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