这些健康饮食标准，做到12条就算达标

          我们每天都要吃饭，但并不是所有人都会科学、健康地吃饭。邀请权威营养专家总结出18条健康饮食的“金标准”。这18条中能达到12条，就算得上达标；若在5条以下，需引起注意，及时纠正。快来看看你能做到几条？

来源：生命时报