吃水果前，你得弄清这几个“最”

2016-06-05 海南智慧养老

《中国居民膳食指南》规定，成年人每天应摄入水果200~400克，相当于一两个中等大小的苹果。除了吃多少，吃什么也很重要。哪些水果最应季？哪些吃了最不升糖？采访相关专家帮你弄清吃水果的几个“最”，选出最适合你的好水果～

来源：生命时报