让你健康的9个3分钟 坚持下去

3分钟时间，别说打盹儿，就连开个小差也不够啊，不过呢，科学研究显示，只要长期坚持以下9个“3分钟原则”，你就可以从短短的3分钟里收获意想不到的健康！刷牙至少3分钟、每天腹式呼吸3分钟……为了健康，都学起来！

来源：健康白皮书

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