这些运动，轻松改善消化功能

人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。近日，美国“十大排行榜网站”推荐了一些对症下药的运动。生命君特别提醒：锻炼时要保证体内有充足的水分哦。    

来源：生命时报

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