营养早餐大测试，你的早餐及格了没？

起晚了不吃早餐，匆忙买路边摊，吃零食代替…你是否宁愿花时间赖会儿床，或精心梳洗打扮，也懒得拿10分钟认认真真吃个早餐？人人都知道“早餐要吃好”，可你知道一份合格早餐应该包含哪些东西吗？营养早餐大测试↓↓看看你的早餐达标了没？    

来源：生命时报

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