跑步好处多！但你真的会跑步吗？

喜欢跑步的人越来越多。但是，只有热情远不够，跑步也是一项“技术活”。分享30条跑步小常识：什么时间和地点最适合跑步？怎么选择跑鞋？跑步腿酸或抽筋怎么办？ 

来源：人民网

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