别以为流口水是睡的香！可能是病得治！

大家可能都有过流口水的情况，比如说趴在桌子上睡觉，明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢？大人流口水好多人都认为是睡得太熟太香了，要么就是梦到美食或者是饿了。事实上并没有这么简单。

　　如果大家在睡觉时候流口水了，看看有没有出现以下情况，没准有潜在的健康隐患哦~

1.睡觉姿势不对

睡觉时流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。这种情况下，只需适当调整睡觉姿势，就可减少流口水情况的发生。

2.口腔疾病

睡觉流口水，有咸味，枕巾呈淡黄色，很可能是由于口腔卫生状况不佳。如果口腔内有溃疡，疼痛的刺激会促进唾液分泌，诱发流口水。这时，可用药促进溃疡愈合，流口水的情况会自动消失。

3.兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。

4.脾胃失调

成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

5.面神经炎或中风

面部受凉、吹风或感冒后，突然出现睡觉流口水的情况，一定要警觉。可以对着镜子笑一笑，如果发现有口角歪斜的情况，或是存在眼睛闭不严、头痛等症状，可能是面神经炎或中风的前兆，建议立即到医院进行相关检查。

　　有些人深受“晚上睡觉流口水”的困扰，早上起床总发现枕头湿湿的，这个小毛病看起来似乎只是个人习惯问题，且难以纠正。你有没有想过，这是由脾虚导致的呢？如果是脾胃虚弱、神经调节障碍都可以通过日常调理或者吃药来缓解症状，可多吃莲子、玉米、红枣、山药、蜂蜜等健胃补脾。

如何改善流口水

01

健脾养胃

　　健脾养胃的食物主要有山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等等食物，这些食物都能够有效的缓解皮动力不足所出现的疲倦乏力、腹胀腹泻、少气懒言、牙龈出血等等症状。

02

放松自己

　　中医认为，五情之中，思虑是最伤脾的，一旦压力太大，气在体内的运行就会变得迟缓，脾胃是人体的发动机，其能够源源不断的生成气血，将气血送到全身。

　　气血的运行变慢了，很容易就会出现脾虚的情况。

　　所以平时多放松自己，经常深呼吸或听听轻松的音乐，可以让你与周围的环境形成一个缓冲带。

来源：99健康网

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