不自律是对自己最大的惩罚
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谈到自律，大家脑海里所能呈现的便是那一张张密密麻麻的计划表，这是我们对于自律的刻板印象造就的。
自律在我们看来便是：一个人对自己所制定的计划，能够按时，高效地完成。由此，我们便觉一人很自律。当然这确实也是自律的一个外在体现，但自律真的只是这些外在的表现吗？当我们把我们的视角从外向内看时，自律又会有哪些特征？又会有哪些奇妙的事情发生那？
动笔之前，为了能够了解到大家对于自律的一些认识是什么？我特意找了几个朋友，做了几个简单的线上访问，以期能够稍稍了解现阶段大家对于自律的认识。
由于篇幅所限，我就不一一列举所访谈过程和对象，在这些访谈对象中，有已经工作的职场白领；有大学的教授；有在读大学生，涉猎的人群范围可能有所局限。在我选取的两个典型访问中，我们会发现，对于自律而言，大家脑海里对自律的认知都停留在计划的完全执行上，而在此也印证了我在开篇所写的大部人对于自律的刻板认识。
自律真的简简单单就是那些计划表所能够表现出来的吗？我对于这个疑问由来已久，或者说我在访问时所设置的问题也有一定的导向性，即从自律的外在表现特征来看。
当我们开始转换角度，关注点不仅仅在那一张张的计划表上时，作为独立个体的我们，在思考自律时，我们内心又有哪些波动呢？
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自律是一种状态
自律是一种我们渴求的状态，一种良性循坏的状态。
我们对于那个堕落的自己，那个不完美的自己时，在这样的场景下，我们会迫切希望自己能够变得自律，能够成为一个自律的人，而在这时，自律背后所暗含的便是我们所追求的状态，因为只有在这样的状态中，我们才会变得更好，能够实现自己所要。
那为何自律的状态是我们这么希望做到和得到的呢？在我们的认知中，自律的状态是如何勾起我们的兴趣和冲动？
首先我们就应该考虑自律这个概念背后所代表的是什么了？当我们看到西瓜这个的词语时，我们的脑海里会浮现那红红的诱人的西瓜；当我们看到红色这个的词语时，我们会想到那红彤彤的火焰；当我们看到舒适这个词语时，我们会想到舒适地躺在沙发上的场景……
每个词语背后所带给我们的想像和记忆都是有其自身各自的特点和特征。同样，当我们看到自律时，所能够勾起我们的记忆又会什么呢？基于我各自的体验，我在审视自律时，我会想到那一幕幕认真，专注，完全充满正能量的样子，或者说正是由于自律让我们能够变得充满正能量，能够认真，能够专注。
由于自律这个词语背后所隐含的良性状态，我们才会这么愿意变得自律。
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自律是一种工具
自律是我们完成目标的手段和工具。
我们在想要变得自律时，前提一定是我们所认为的自己还不够好。这个不够好让我们厌恶此时此刻的状态，我们希望能够通过自律来改变目前的状态，自律所营造的这个场景中，是我们通向我们所认知中理想状态的桥梁。
无论想要做成或者学到任何事情，都需要一定的精力和时间的付出，如果没有这些的保证，无论你的学习能力如何的出众，都无法完成既定目标。由此我们的自律在我们完成这些目标时，给予了我们一定的时间和精力的保证，让我们真正做到了“人定胜天”，让我们自己看到了通过努力所收获的那累累果实，这边是自律在我们到达胜利的彼岸所扮演的角色，我们也应该明白，自律只是能够保障我们的一定的精力和时间的付出罢了，而更多的完成主体还是在于我们自己，我们需要给予自己一个能够持续保持奋进的动力，不然即便这些良好的环境也无法对于目标的完成有良好的促进作用。
在我们明确了自律是一种工具时，我们就明白为何我们一提到自律脑海总会浮现的是那一张张计划表，因为那一张张计划表是我们为了保证我们自身一定的时间和精力付出的保证。
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自律是对自我的高度认同
自律的背后其实是对自我的高度认同，只有一个能够认同 50 30531 50 15263 0 0 2536 0 0:00:12 0:00:06 0:00:06 3031己，并愿意相信自己能够做到的人，方能够做到自律。
我们痛恨那个不在状态的自己，我们希望能够变得更好，能够做得更好，但是这就意味着我们不相信自己？痛恨自己吗？我想答案是否定的，如果你想要做到自律，其实更多的是对你自身的高度认同，只有你认同或者接受那个不完美状态的自己，你才能够真正地做到自律，并让自律能够给予自己源源不断的奋进动力。
自律是对自我的高度认同，这份自我认同表现在以下几个方面。
①是对自身不完美的包容。我们每个人都不是完美的，这个世上也不存在真正的完美的人，因此，在我们看到自身的缺点时，看到自身的不足时，此时不应该是懊恼，而应该心平气和地坐下来与那个不完美的自己对话，承认自己的不完美，只有这样我们才能迈出下一步。
②是对自身能力的确信。在我们真正认识了自己，包容了那个不完美的自己后。此时，我们应该对于自身能力有一定的确信。我们正是为了挑战自己，为了那个更加美好的方向前进，如果没有必胜的信心，我们又何谈去挑战自己，有一个更加美好的未来？
这篇文章是希望大家能够正确看待自律，而不是在我们罗列了众多计划表后，没有完成后的怅然，此时，我们不应该放弃不做，而是应该分析自己没有完成的缘故，是由于客观原因造就的，还是由于对自身的认识不清所导致的。
来源：早安，新东方！（第289期）
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