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90后姑娘都胃癌晚期了,这几个坏习惯你还不戒掉?

2017-11-27 林子树 新东方 新东方

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小新说

胃痛、颈椎病、脱发……年纪轻轻的你,身体却已经开始衰败。你是如何保护“身体”这个伴你征战一生的队友的呢?

本文来源:富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)

本文经作者授权转载,转载请联系原作者。


最近刷微博,看到一条扎心的消息:

 

漂亮的90后姑娘小楚被查出晚期胃癌淋巴转移。


因为小楚的父亲也是患胃癌去世的,考虑到胃癌的家族遗传性,医生建议他们姐弟做检查。

 

没想到他们两个人的胃里都发现了肿块。


所幸,弟弟的为良性,只需服药治疗即可;姐姐的为很早期的胃癌,目前已经做了手术,目前恢复得还不错。

 

医生说:不健康的饮食和生活方式正在慢慢地摧毁现在的年轻人。



1不按时吃饭,生活不规律



现在的年轻人有一个通病:很多人吃饭一点也不规律。

 

因为时间来不及,早上不吃饭,经常空腹上班,因为是个手机控,经常边吃边玩,时间久了肠胃功能紊乱,慢慢地发生了病变。

 

朋友小楠20多岁,刚参加工作两年,前几天胃不舒服去医院做了检查,结果是胃炎。他在微信上跟我说的时候。

 

我说:“活该,谁让你不好好吃饭,这是身体对你的反抗,一定要重视起来。”


我说完后,小楠并没有反驳。

 

小楠经常不吃早饭,生活不规律而且还经常饮酒,平常他吃饭很快,每次打完饭,大家才刚吃了几口,他就吃饱了。


朋友跟他说这样吃饭对身体不好,但小楠笑着说:“吃饱就行了,我可没那么矫情。”


朋友便不再多言。

 

小楠吃饭没有丝毫规律,不论什么时候只要感觉有饥饿的感觉,就会随便吃一点。


有一次和朋友聚会,喝酒喝多了,当天晚上没有吐酒,第二天才有反应,这让小楠感觉非常不舒服。

 

做完检查后,医生说:“小伙子,你的身体已经开始抗议了,如果你不想有更糟的后果,那么从今以后你一定要好好吃饭。”

 

医生说完后,小楠努力的点了点头,每个人都说要按时吃饭,但有多少人能做到呢?

 

其实,身体对每个人都是公平的,你认真对待它,那么它会助你登上事业的巅峰,如果你不认真,那么它会让你跌入生活的万丈深渊。

 

我们的胃已经垮了,请学会善待它吧。只有活着才会有后面的无数辉煌,如果健康没有了 45 33401 45 15288 0 0 2714 0 0:00:12 0:00:05 0:00:07 2896一切还不都是零,只是道理我们都懂,但就是不做,真是痛心啊。

 



2经常熬夜,睡眠质量不好




我以前一直觉得年轻,熬夜没什么大不了的,只是第二天有点没精神而已。


前几天在微博上看到一个20多岁姑娘的分享的经历,我才知道:熬夜是会死人的。

 

这是一个爱玩爱熬夜却不爱运动的姑娘,她几乎每天都睡很晚,那天她熬夜到一点多,睡到第二天起来时,突然就发现自己不对劲。

 

先是感觉脖子剧痛,不到三秒钟,后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛,伴随而来的是后脑内部一阵暖意。


但是那个时候痛感不是很明显,身上突然开始出冷汗,一层一层的出,短短几秒,手臂上的汗竟然滴在地板上。

 

尚在意识清醒的时候,她赶紧打电话叫了救护车,一路住进重症监护室,下了病危通知,父母都做了最坏的打算。


好在她只是脑内多处毛细血管出血,主血管暂时没有危险,躺了九天之后,慢慢清醒过来。

 

庆幸的是,姑娘在跟死神赛跑的时候赢了,通过这次她也应该知道熬夜对健康有多大的危害了。

 

熬夜的坏处非常大,它会让人的交感神经兴奋得时间延长,得不到合理休息,最终会让人在调节情绪时变得不理智,让人变得脾气暴躁,还容易抑郁。

 

网上看到一段话,深以为然:

 

每天睡眠不足六个小时,就相当于天天酗酒,时间长了会习惯性头痛。每天睡眠不足五个小时的人,得心脏病的概率会增加40%。长期熬夜的人,肝脏无法充分排毒,全身的代谢都会受到影响,患癌的几率大大增加……

 

珍爱健康远离熬夜吧,千万不要拿命去换钱,因为换着换着,有可能就把命搭上了。

 




3不运动,各方面压力巨大




朋友小秦是个房产策划师。


熟知这一行的人都知道,他的工作压力非常大,每次不是谈合作就是在工地上奔波,生活节奏非常快。

 

有一次,我们一起吃饭,我打趣道:“你们这工作会让时间变快吗?”他看了我一眼说:“别取笑我了,你直接说我老了呗。”

 

平心而论,小秦确实“老”了,皮肤黝黑,头上也添了很多白发,精气神看上去也不旺盛,30多岁的人看上去仿佛老了十多岁。

 

小秦跟我说自己压力很大,老是感觉时间不够用,公司经常加班,每次做策划案的时候脑袋会莫名的疼痛,我劝他去医院检查下。小秦说:“真没时间啊。”

 

他说这话的时候,我有些生气:“连自己的健康都没有时间,你的工作还有什么意义?

 

不仅如此,小秦也不爱运动,他竟然在最合适的时间把自己变成了一个胖子,说起不运动的原因还是自己没时间。

 

后来,小秦的脑袋越来越疼,最后只好请假去医院做检查,好在检查结果还不错。


医生告诉他千万不要让自己压力过大,否则器官会发生病变的,不仅如此还要多运动,这样才会让身体更健康。

 

大多数人都是这样,道理听了千万遍但就是不重视。当健康问题降临到自己头上时,他们才知道健康的重要性,才知道自己犯了一个多么傻的错误。

 

人生真的很短,如果健康没了,一切都是徒劳的,如果你还有不良的生活习惯,那么一定要戒掉,因为这对你来说是致命的打击。



*作者:林子树,富兰克林读书俱乐部签约作者,做过报社记者,媒体期刊写手,每天日更达人,我有一支笔,带你游红尘。本文首发富兰克林读书俱乐部(ID:FranklinReadingClub)


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