对症下药，这8本书帮你摆脱焦虑、突破思想阶层
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焦虑、抑郁、急不可耐……如果你也有这些“时代病”症状，那么或许你的解药，是今天的这几本书。
本文来源：新经典（ID：Thinkingdom）
本文经作者授权转载，转载请联系原作者。
你是不是事情不到最后一刻绝不执行？手机电量只有50%就开始焦躁不安？出门总觉得忘记锁门？不敢在公众场合演讲？点外卖会纠结半天？总是网购一大堆没有实用价值的东西？那么，恭喜，你也患上了时代病。
时代病，是指具有时代特征的一些社会心理疾病。每个时代都有应时而生的心理特点，它反映了当下大众的心理特点，严重的时代病对于个体会带来强烈的消极影响，需要引起重视，今天，小编整理了八本针对各类时代病的书，让我们摆脱时代病，拒绝被时代绑架。
by 老李
001
临床诊断：丧
临床表现：在现实生活中，失去目标和希望，陷入颓废和绝望的泥沼而难以自拔。丧失心智，漫无目的，蹒跚而行，没有情感，没有意识，没有约束，只是麻木地生存下去。
对症下药：
药品名称：《幸福课：不完美人生的解答书》
生产者：陈海贤
生产企业：江西人民出版社
生产日期：2017年6月
适应症 |
《幸福课》适用于失去目标和希望的90后青年。很多时候，我们觉得生活总是不够完美，并不是因为有很多巨大的痛苦，而是因为有很多小小的、不容易解决的问题。《幸福课》帮助我们认识自我，接纳自我，如果我们真有病，也要带着这些症状去投入生活，相信成长会自然而然地发生。这才是不完美人生的真正答案。
002
临床诊断：拖延症
临床表现：拖延症，又名懒癌，临床表现为能拖到明天去做的事情，就绝不会在今天完成。这可能是现如今患病人数最多的时代病，研究表明，大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，一旦出现这种状态，需要引起重视。
对症下药：
药品名称：《请记住：日事日清》
生产者：肯·布兰佳/史蒂夫·哥特里
生产企业：新经典文化
生产日期：2018年2月
适应症 |
《请记住：日事日清》适用于由拖延症引起的自责、负罪感，不断的自我否定、贬低等情绪。“日事日清”是肯·布兰佳从数十年管理经验中总结出的工作法则，简单易行，令无数人受益终身。他还提出了著名的“3P原则”，教你对工作“分类而治”，提供清晰的工作方案和高效的办事艺术，真正做到了“一药在手，拖延无忧”。
003
临床诊断：选择困难症
临床表现：选择困难症，又名穷癌。通俗的讲法就是：没有钱！穷，是全球最常见的疾病。发病时间不定，主要病症有经常性清空购物车，不敢逛街，钱包常年处于饥饿状态。
对症下药：
药品名称：《财富自由之路》
生产者：李笑来
生产企业：电子工业出版社
生产日期：2017年10月
适应症 |
“你不是选择困难，你是真的穷。”《财富自由之路》适用于由贫穷引起的选择困难，它能有效地帮助你认清自己的“操作系统”，笑来老师用亲身经历教你如何升级它，并运用它实现自我成长，走上财富自由之路，永久告别选择困难症。
004
临床诊断：社交恐惧症
临床表现：社交恐惧症的明显特征是一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。
对症下药：
药品名称：《沟通的艺术》
生产者：罗纳德·B·阿德勒 / 拉塞尔·F·普罗科特
生产企业：后浪出版
生产日期：2015年1月
适应症 |
《沟通的艺术》适用于由于社交恐惧症引起的紧张、焦虑。7大专栏、超过100篇文章，可以让你有效地激发思维，传输使用技巧，综合提升说话之道，由此摆脱社交恐惧症。
005
临床诊断：剁手党
临床表现：每日游荡于各大购物网站，兴致勃勃地搜索、比价、购物……周而复始，乐此不疲。结果往往是看似货比三家精打细算，实际上买回了大量没有实用价值的物品，造成大量时间、金钱的浪费。这类人自己在冷静之后也会意识到问题所在，甚至有痛定思痛、剁手明志的冲动，但购物瘾一犯即把决心忘得一干二净，故而得名。
对症下药：
药品名称：《怪诞行为学：可预测的非理性》
生产者：丹·艾瑞里
生产企业：中信出版集团
生产日期：2010年9月
适应症 |
《怪诞行为学》适用于因冲动而引发的失控消费。丹·艾瑞里用轻松幽默的方式告诉我们冲动消费是为什么，背后所涉及的经济原理，又该如何改变。这是一本能让你恍然大悟的经济学，用行为经济学家的另类视角看世界，从此你看待生活的眼光会全然不同。
006
临床诊断：思维混乱
临床表现：信息太多导致重点错，关注点跑偏；读书读了后面忘了前面；与大咖沟通get不到对方的点；演讲的时候脑袋停止思考，经常一片空白，或者讲出的内容没有逻辑……这些都是思维混乱的表现。
对症下药：
药品名称：《思维导图》
生产者：东尼·博赞 / 巴利·博赞
生产企业：化学工业出版社
生产日期：2015年1月
适应症 |
《思维导图》适用于各类思维混乱症，书中所提到的思维导图方法将放射性思维和开拓性笔记技巧结合在一起，被人称为"大脑瑞士军刀"。它有助于帮你厘清混乱的思维，广泛应用于学习、工作、生活的各个方面。
007
临床诊断：焦虑症
临床表现：对自己当前的行为不满，对自己当前的状态不满，由此产生的紧张、焦虑、抑郁、失眠等症状。我们，终其一生都活在他人的期待里。这实质上是对身份的一种焦虑。
对症下药：
药品名称：《身份的焦虑》
生产者：阿兰·德波顿
生产企业：上海译文出版社
生产日期：2007年3月
适应症 |
《身份的焦虑》适用于因担忧自身无法与社会设定的成功典范保持一致，或者失去身份与地位而被夺去尊严与尊重而产生的焦虑情绪。适当的焦虑对人是一种保护作用，有其积极的一面。它可以让我们提前做出应对措施，防止不好的事情发生。但当焦虑超过一定程度，就会产生副作用。严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交等，甚至会影响到家庭生活以及两性关系。《身份的焦虑》能有效的帮助你舒缓和释放这种焦虑情绪。
008
临床诊断：强迫症
临床表现：明知事情不合理,却忍不住不得不做或重复去做,去想?不断洗手关门?家门锁好了没？窗帘拉好了没？看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭？手机不是满格不敢出门？手机更新必须定时清理？这种种行为都是强迫症的表现。
对症下药：
药品名称：《走出强迫症》
生产者：弗兰克·拉马涅尔
生产企业：生活·读书·新知三联书店 生活书店出版有限公司
生产日期：2017年10月
适应症 |
强迫症的危害是很大的，因为不由自主的思想纠缠，刻板的礼仪或无意义的行为反复，严重影响个人的学习和工作。《走出强迫症》将让慌乱中的你，不再被情绪强迫，不再给自己加戏，而是镇定、愉悦地接受不完美的自我。
或许，治疗时代病最好的方式，
就是让那个时代过去。
还有好看的：
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