规范治疗 远离诱因 这4招有效控制支气管哮喘

　　据了解，哮喘病已成为中国第二大呼吸道疾病。其中，儿童和老年人的发病率分别为2%-3%、1%。因此，佛山市第四人民医院医生提醒，做好支气管炎哮喘患者的护理，对提高支气管哮喘患者生活质量，延长患者的生命有着非常重要的意义。

1、 饮食指导

　　支气管哮喘患者的饮食应以清淡流质食物为主，特别是在哮喘发作期，由于水分的需要量增加，痰液粘稠，不易咳出，导致阻塞呼吸道而加重哮喘，因此要特别注意补充水分。

　　哮喘病人的忌食要根据各人的特点而定。婴幼儿应对异性蛋白加以警惕，老年人应该少吃引起痰液的食物，如鸡蛋、肥肉、花生和油腻不容易消化的食物。除了忌食肯定会引起过敏或哮喘的食物外，应避免对其他食物忌口，以免失去应有的营养平衡。同时要少吃胀气或难消化的食物，如豆类、芋艿、山芋等，避免腹胀压迫胸腔而加重呼吸困难。

　　同样一种食物初次食用后无影响，但再次食用时也可能引起哮喘。如果病人经多次体验确实对某种食物过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘，食用时应加以注意。

2、居住环境

　　支气管哮喘患者居住的室内要经常开窗，保持空气流通、干燥。因室内尘土中有一种肉眼看不见的小虫，名叫“螨”。它是引发某些哮喘的元凶。这种小虫在潮湿天气里可大量滋生。当把室内湿度降到50%以内时，它就不能肆意滋生了。平时应把家中不便洗涤的物体经常拿到阳光下或院子里去晾晒，能有效杀死螨虫。

　　屋内摆设要尽量简化，以减少积尘，消除螨滋生之地。室内勿铺地毯，用吸尘器和湿布打扫室内，以免尘土飞扬。室内不要吸烟，不要养猫、狗、鸟等动物，不要养花，因有的花粉可致敏，诱发哮喘发作。床单、被褥、衣物要勤于更换、清洗，尽量把过敏原清洗除去。不用丝织品和毛皮作卧具，室内不可摆放皮毛做的玩具。

　　哮喘病人的内衣以纯棉织品为适宜，要求光滑、柔软和平整。应避免穿化学纤维或染有深色染料衣服以及皮毛服。衣服不宜过紧，衣领更应注意宽松。夏秋季节，穿的贴身衬衫及长裤，一般不宜选择有毛料的中长纤维等，这种“茸”的感觉，对有些哮喘病人也可能是一种诱发因素。

3、心理指导

　　支气管哮喘患者精神紧张，心理压力增大，情绪的剧烈变化或波动都可以成为发作诱因。因此，支气管哮喘患者要保持心情舒畅，正确对待自己的疾病，正确对待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。

4、耐寒锻炼

　　耐寒锻炼的目的是使人体能适应寒冷刺激。哮喘病人进行此项锻炼应当从夏季就开始，用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部。身体状况允许时，夏天还可用冷水擦身。这些逐步适应寒冷的锻炼活动，只有坚持进行才能收到显著的效果。耐寒锻炼不管采用哪种方式方法，都必须量力而行，循序渐进。

医生提示

　　支气管哮喘虽然是不能完全根治的疾病，但通过规范化的治疗及平时注意避免诱发因素，可得到很好的控制，对工作及生活不会有影响。

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编辑：Raymen

佛山周报整理发布