沙尘袭京、PM10浓度爆表破2000……今天就别出门吃土了
相信今天早上很多人跟北青菌一样，
上班都灰头土脸的，
因为北京今天的天儿是这样的，
猝不及防。
今天早上5点30分，北京市气象台发布沙尘蓝色预警信号，预计早晨到白天，本市有扬沙或浮尘天气，空气污染气象条件等级达到6级。今天白天多云转晴，北风三四级，最高气温26℃；夜间晴转多云，北转南风二级左右，最低气温14℃。
这也是今年北京首个沙尘预警。
而沙尘的扩散，从睡梦中就开始了，
北京环保监测中心监测显示，昨天下午开始北京市上游出现大片起沙区域。夜间，沙尘主体东移，南部边缘经过北京，今天凌晨3点起从北京西北方向入境，4点全市PM10已达六级严重污染水平，全市绝大部分点位均超过1000微克/立方米。
今早8时实时监测数据显示，
北京市全境PM10浓度均已破千，
其中城六区1583微克/立方米，
西北部2017微克/立方米，
东北部1755微克/立方米，
东南部2001微克/立方米，
西南部2092微克/立方米。
该污染浓度近年罕见！
不说了，吃土去了
受浮尘影响，PM2.5浓度也随之加重，城六区594微克/立方米、西北部488微克/立方米，东北部525微克/立方米，东南部575微克/立方米，西南部630微克/立方米。目前全市范围内均处于六级严重污染水平。
PM10是指空气中直径小于或等于10微米(约相当于人的头发丝粗细的1/5)的颗粒物，这部分颗粒物可进入人体的鼻腔和口腔。
PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米(不到人的头发丝粗细的1/20)的颗粒物，PM2.5会通过呼吸道，到达人的肺部，直接进入肺泡。
虽然两者有些区别，但都对人体健康有损害。
沙尘天里
我们应该怎样保护自己？
不戴隐形眼镜
北京市疾控中心专家介绍，沙尘天气，眼睛往往最易受伤，最好不要佩戴隐形眼镜，否则会使眼睛更易受到损害。
沙子进眼不要揉
沙子也容易被风刮进眼睛里，如果眼睛有异物感，说明沙尘在角膜上，这时候千万不要揉搓，因为用手去搓揉眼睛，很可能会把原本漂浮在眼球表面的异物搓揉到角膜上（黑眼球的表层），擦伤或嵌入角膜，引发感染，甚至形成角膜溃疡穿孔，造成视力障碍或失明！
应该用清水及时冲洗眼睛，如果情况严重，应立即到医院就诊。
回家最好清洗眼睛
另外，由于沙尘本身携带了病菌、污染物，进入眼睛接触到结膜可能造成感染，因此，外出返回后，最好也立马清洗一下眼睛。
如果风沙过大，外出时最好戴上风镜进行保护。
外出戴口罩
沙尘同样也会对呼吸道健康有着较大的影响。大气中可吸入颗粒物增加，呼吸进入各级支气管，沉降于肺泡，引起支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸道疾病。
沙尘天气下，抵抗力比较弱、本身就有慢性呼吸道疾病的人尤其要注意防护，尽量减少外出活动，即便出去最好也戴上口罩。
皮肤：清洁保湿最重要
天气干燥又有沙尘，皮肤表层的水分流失速度快，脏东西也容易堵塞毛孔，影响皮肤功能。补水、保湿、适当的防晒是沙尘天气保护皮肤的首要功课，外出要尽量避免沙尘直接接触皮肤，可以使用一些保湿的护肤产品，此外，要注意从内部补水，多喝水。
不开窗
沙尘天气时不宜开窗通风，等沙尘过去之后再开窗。
有朋友感叹：
在北京，
二月吃雾霾，
三月吃风沙，
四月吃柳絮，
五月吃杨树毛子，
而今天，
吃的是套餐！
哎，不多说了，
大家一定要做好防护，
扩散提醒更多的人
文|北青报记者 李天际 张小妹
编辑 |柳璐
综合|法制晚报、新浪微博
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