21名选手遇难，包括圈内“大神”！比赛中，他们到底遭遇了什么？
5月22日上午，在甘肃省白银市景泰县黄河石林景区举行的黄河石林山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气。（此前报道可戳链接→突发！甘肃一山地马拉松赛16名选手遇难，还有5人失联！）
截至23日早上8点，共搜救接回参赛人员151人，其中8人轻伤，在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。
△消防救援人员搜救失联人员。
白银市长：沉痛哀悼，深感内疚自责
国内越野跑“大神”梁晶遇难
遇难选手女儿：在视频中看到父亲躺在地上
陆女士是一位遇难选手的女儿，她告诉北青-北京头条记者，23日凌晨，住在贵州的母亲接到组委会电话，被告知父亲在比赛中失联，正在搜救。得知消息后，陆女士随即在网络上搜寻本次比赛的情况，后来在网传的视频中，发现了躺在地上已不省人事的父亲。
他虽然50多岁了，但身体比我还好。”陆女士说，父亲今年52岁，跑马拉松已经很多年，此前也经常到全国多地参加马拉松比赛，“黄河石林越野马拉松他是第一次参加，但是我不知道他有没有参加过别的越野马拉松比赛。”
23日上午，陆女士告诉北青-北京头条记者，经向组委会确认，父亲已经遇难。
自2018年创办以来，黄河石林山地马拉松百公里越野赛已连续举办四届。2018首届黄河石林马拉松赛事获得了中国田协“铜牌赛事”和特色赛事“自然生态”两个奖项。今年的比赛设有5公里健康跑、21公里越野赛、100公里越野赛三个项目。
这届赛事的官方介绍称，赛道兼具自然性、挑战性、趣味性，多为自然起伏的山地，山间土路或沙石路多，有爬坡、下坡障碍，从景区入口到山下龙湾村的22道弯修在悬崖上，全长2.3公里，落差216米，多弯道、山坡，复杂的路面情况及上下坡的路段都是对选手专业能力的考验。
有跑友评价，这个赛道具有一定难度，海拔整体在2000米左右，很大一部分赛道处于无人区，20小时的关门时间也有一定的“门槛”。
根据线路图显示，这段赛道位于第二打卡点（24公里）和第三打卡点（32.5公里）附近，两个打卡点间相隔8公里，全部是爬坡路段，石头与砂土混合的路况，很多地方都非常陡峭。
据钱江晚报报道，参赛选手李铭（化名）称，中午11点左右，在海拔1000多米的赛道上，“雨打在身上，就像子弹一样”，但是组委会没有叫停比赛
李铭说，爬坡到大概海拔2000米的时候，他遇到了很多倒在地上的选手。他们大多倒在了风口上，一动不动，而且都只穿着短裤短袖。
那时，李铭自己感觉还好，因为穿了冲锋衣，而且身体比较抗冻。后来他一路往上走，在山顶遇到一起来的跑友。跑友称吃不消了，不跑了。李铭担心他出事，要照顾他，就和他一起下了山。
下山路上，李铭又看到十几个人，大多是失温倒在了地上。他说，有的人在哭，有的人喊着“救命”，有的人趴着不动，还有三四个人围在一起。
“自己看到很想营救，但是又很无力，因为自己也很可能随时倒下。”李铭赶紧拨打了120和110呼救。
这次没有强制要求装备冲锋衣
冻伤乃至失温，一直是越野赛要面对的风险，更大的风险其实来自组织者和参赛者的侥幸心理。
查询黄河石林赛前三届的赛事强制装备要求可发现，组委会一直要求跑者随身携带包括GPS，200克以上风衣，保温毯等防风保暖装备，但今年没有强制要求携带冲锋衣，这让跑者面对极端天气时无所适从。
据中国新闻网报道，5月23日上午，记者致电景泰县气象局，相关人员介绍，景泰县气象局为本次比赛提供了现场气象服务，气象局的主要领导给组委会的主要领导发送了比赛场地的气象信息专报。气象专报中提供了最低气温、最高气温、风级风向等信息，“但是没有具体的冷空气过境信息。”
据参加本次赛事的跑者介绍，比赛当日早上阳光不错，但坐摆渡车抵达赛点时候天气转阴，随即起风，“开枪前我跑了两公里来热身，这是从来没有过的事儿，更麻烦的是，跑完这两公里，身上也没有热起来。”
△在山上被困的选手
随着比赛进行，极端天气带来的破坏开始威胁赛事。该参赛者称，在马拉松过程中，他先后经历了下雨、逆风，期间“发现十根手指都没有感觉了，同时觉得舌头也冰凉了。”后他果断决定下山，“我撤到山腰，蓝天救援队的人员指引到一个小屋，屋内已经有十位左右先撤下来的选手了。在等待救援的一个多小时内，小屋里选手的人数已近五十人。”
在参赛选手“绵阳罗二娃”22日发布的短视频中可以看到，不少下撤的选手聚集在小屋中，用保温毯裹住上半身或大腿。
另据钱江晚报报道，5月23日早上，甘肃籍跑友谢宇（化名）回到了兰州。他是少数扛到了CP4（打卡点）的人。他说，是冲锋衣救了他一命，“我之前一个人半夜拉练，遇到过类似的天气，有经验，所以带了防水冲锋衣，才顶过那一段。”
一位现场参与搜救的工作人员告诉北青-北京头条记者，他们是22日下午4点左右接到的消息，5点多赶到事发现场开始搜救。由于黄河石林山高坡陡，再加上主要作业时间在夜晚，给救援行动增加不少困难。
据这位救援队员介绍，他们发现的失联者大部分是落单的选手，有两组是两人一组失联，绝大多数人都是因为气温骤降出现失温情况。“我昨天在现场感受最低温大约零下2度左右，选手大都穿着短袖短裤。”
失温到底有多可怕？
失温一向是越野跑的大敌。一般来说，失温是指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。
【失温有哪些症状？】
失温可分为轻度失温和重度失温。
轻度失温
患者体温下降到33~35℃，同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。
重度失温
患者体温降到32℃以下，并且失去意识，进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。
【为什么夏季也会出现失温死亡现象？】
人体本身就是一个热原体，随时随地和外界进行热传递作用，其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。
即便在夏季，也会有早晚温差，由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大，再加上风力加大，也极容易出现热量迅速流失，造成失温现象，更不用说遇到了恶劣极端天气。
【如何预防失温？】
1、注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出汗液，从而引起失温。
2、注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。
3、注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。
4、及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
逝者安息
文|北青-北京头条记者 张月朦 褚鹏
综合封面新闻、新安晚报、中国新闻网、钱江晚报