身体好不好，脚趾“石头、剪刀、布”一测就知道！

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坐着动，躺着动，趴着动，这个运动就是不能站着动！“剪刀-石头-布”脚趾瑜伽让你瞬间活力四射！现在就跟我们一起运动吧！全家都可以试试哦~

　　只要5分钟，就可以打通人体6条经络！老少咸宜！可以让你全家瞬间活力四射！现在就跟我们一起运动吧！

　　此项运用对两种人特别管用！

　　一种就是不宜大幅度运动的老人

　　而另外一种则是懒人！

　　据说懒人是出现在21世纪的新型人群，

　　别看了，说的就是你啦！

1、剪刀

　　腰好不好，一试剪刀就知道

　　把大脚趾向上翘起，“剪刀”反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。

2、石头

晚上睡不好，石头一定做不到把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，“石头”这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般也会做得不到位。

3、布

分得越开就越好，你一定“布”知道把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明你的经络越通畅。

小贴士3个动作打通腿部6条经络，每晚睡前反复“剪刀石头布”5分钟，通经络又保健。经络通了，睡得好、更有体力、气血更活络。

来源:生活小常识

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