周冬雨拒演貂蝉被赞 | 该拒绝的时候，千万别心软
前阵子有则新闻，说周冬雨在接受一次采访时聊起，曾经有人找她演一绝世美人，她拒绝了。“你让我演一个根本不适合的角色，我也想演，但我演不了。”有的时候，该拒绝的，千万别心软……
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朋友小C最近很苦恼，她的一个同事常常找她晚上下班之后一起吃饭，有时候她下班比较早，想早点回去，同事也会以各种理由挽留她。
她想到平常低头不见抬头见，而且又是看似合乎情理的小要求，也不知如何拒绝。于是家住很远的她，每天都很晚到家，失去了很多个人时间。
周末回家，老爸老妈在吵架。细问究竟，原来是老爸借给一个多年不联系的老战友两万块钱，只因为碍于面子。
当时老战友说，借来急用，很快就还，于是既没有借条，也没有凭证。而今已经两年了，老战友没有还钱不说，又一次哭天抢地的向老爸提出请求。
同事小A是我身边最忙碌的人，每天都会加班到很晚才回家。有一次，下班很久了我问小A，还不走吗？她说，答应王老师帮她校对稿子还没弄完。我问，那王老师呢？她说，王老师家里有急事先回去了！
身边太多这样的故事，在面对身边熟悉的人时，很多时候都碍于情面，也不忍心拒绝，尤其是在亲人、朋友和同事真挚的邀请、不断重复的请求下，你哪怕委婉的拒绝都反而显得不近人情，但事后总是会后悔：我当初怎么不直接拒绝呢？
为什么你明明很抗拒，也知道应该拒绝，但是在遇到别人百般要求的时候，还是会妥协。其实是你一次次的妥协让他人觉得只要他们足够苦口婆心，就一定能使你缴械投降，可一屈从，你很可能对对方心生怒火，觉得自己真没出息。
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前阵子有则新闻，说周冬雨在接受一次采访时聊起，曾经有大型古装剧剧组找她演一个绝世美人，但是她觉得自己根本不适合这类角色，自己的长相不是像貂禅那样浓眉大眼的古代传统美女，所以拒绝了。
图片来自网络
新闻一出大家都齐声点赞，说姑娘有原则，看得清自己。纵观周冬雨出演的影视作品，《山楂树之恋》《同桌的你》《七月与安生》等等，轻灵可人的小女生角色真的很适合她。
另外一个关于拒绝的故事也发生在娱乐圈。
在这个从不缺少金钱名利的圈子，很多明星们面对诱人的报酬和软硬兼施的策略，被拉去参加各种门类的活动和综艺真人秀。
但看客们发现，在这其中，很少看到葛优的影子。据说，至少七八档当红节目都曾力邀葛优加入，却遭到了他的婉言拒绝。
有人问葛优，为什么很少去参加综艺节目？他说，一不愿指点江山，二不想评判别人，三不愿被过度消费。
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反过来想，你会觉得周冬雨、葛优无礼吗？也许剧组会心痛没有邀请到这位流量小花的加入，但更多的应该是尊重并在内心尊敬吧。
学会适时拒绝是对自己的尊重。你忠于内心，才能做到事实全力而为，不留遗憾，不说后悔。周冬雨说，“你让我演一个根本不适合的角色，我也想演，但我演不了。在我能力范围内的挑战，我会去试一试。”
学会适时拒绝才能赢得别人的尊重。你做老好人，却发现今天帮忙了，明天还会有，后天还会有。你不会拒绝，慢慢的，你的付出变成了理所当然。葛优拒绝了综艺，但并没有人因此否定他老戏骨的地位。
你说你不想因为一些小事得罪了别人，那就要看你想培养的是什么样的人际关系。
全球最有影响力的企业家，桥水的创始人瑞·达利欧在《原则》里说：
当你培养人际关系时，你的原则和别人的原则将决定你们如何互动。拥有共同价值观和原则的人才会相处融洽。没有共同价值观和原则的人之间将不断产生误解和冲突。
如果是根本无法理解你选择的人，你们的关系必定不会亲密无间，这就与拒绝与否无关了。而价值观相投的人，是不会因为合理的拒绝而被你得罪的。
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说到这里，就要讨论一个非常重要，也是很多人都身受困惑的问题了：如何委婉优雅地拒绝他人的过分要求？
阿信有4招分享给你。
拥有你自己的原则
在人际关系中很常见的是，人们的原则是不清晰的。你的价值观和原则是什么？
清楚地知道你的原则很重要，因为这些原则将影响你生活的所有方面。为什么说有原则的人更容易拒绝别人呢？
在你的生活中会面临很多选择，当你清晰地知道你的原则是什么，你做出选择的方式将反映你的原则，所以用不了多久，你身边的人就将明白你依据怎样的原则为人处世。
这会在无形中省去很多越界的要求，并且当真的有人向你提出不合理的要求，你也可以从容的回绝他，而且不会使他很惊讶。
但有一个前提，你要“知行合一”。如果你总表现得很虚假，将失去人们的信任，你的原则也不会被人尊重了。
对你的人际关系要更清晰
这一点是针对如何做出是否“拒绝”的选择。
在达利欧看来，一个人如果想发展有意义的人际关系，彼此必须非常清楚等价交换是什么含义（哪些是慷慨，哪些是公平，哪些是只占便宜），以及该如何对待对方。
不是提倡功利的看社会和关系，而是清晰的分析对你提出要求的对方是什么样的。是否是和你价值观相投的呢？如果提出请求的对方只是利用你，和真的是重情重义的朋友偶遇难处，处理的方式就不一样了。
拒绝借钱有妙招，
马薇薇《好好说话》的技巧
生活中，要开口跟人借钱固然很难，但坦白说，要开口拒绝熟人向你借钱，其实也一点都不轻松。
面对亲友的请求，没有人喜欢借钱出去，但是也没有人愿意因为一点钱就得罪亲友。面对那些我们不想伤感情但又不想借钱的亲友，该如何拒绝呢？
别关心金额，先关心原因。遇到亲友借钱，第一步，一定不是先关心“借多少”，而是先关心“为什么”。唯有这样，才能把焦点放在对方身上，掌握这场谈话的主动权。
此时，对方说出的借钱理由也不外乎两种：
一是救急，比如说家人生病要借钱救命，这个时候我们的态度往往是能帮就帮。如果对方借钱的数额实在太大，借不了那么多，或是压根儿不想陷入无止境的催钱与拖债中，也可以将你认为合适的金额用包个红包的方式送给对方，而原本是想借钱的亲友也不太可能挑你的理。
二是免息，比如说对方是因为买房、买车等一切购买行为而借钱，目的是为了省去银行利息，把我们当免息并且无限期还款的银行在用。面对这种理由，一旦开始借钱，基本上以后双方的关系就是催款关系；不借，反而可能还有一线生机。
千万不要傻乎乎地直接问对方，凭什么买超过自己支付能力的房子，这样显得很不客气。可以直接表明与对方遭遇一样的困境，还可以借势与对方一起抱怨老板，情感上也可以下得了台阶。
“最近老板承诺的奖金一直没到位，生活实在有点困难，你能不能帮帮我？”
“啊？你也遇到一样的问题啊！我们老板也是一样，工资都拖着不发，现在的老板怎么都这样啊！”
屡试不爽的破唱片法则
而对于日常生活中的一些其他无理要求，《怎样才叫会说话》里面提到一个非常简单的拒绝别人的办法——破唱片法则。
因为这条法则的精髓就是让你像破唱片一样，一遍又一遍地重复相同的回答。有人说这条法则在遇到极其固执的纠缠时，屡试不爽。步骤是这样的：
第一，如果你不明白对方所说，先询问细节；
第二，如果你明白对方的意图，对事实表示赞同或同意对方有发表意见的权利；
第三，对事实进行自我展示，表明你不愿按对方说的去做，可以解释你的原因。
在采取完以上措施之后，如果对方还固执己见，此时便适合使用破唱片技巧，继续赞成对方所说，但不断重复相同的回答，声明自己不愿意按照对方的意愿行事。没人愿意和一张破唱片纠缠个不停，所以你那潜在的操纵者很快就会放弃了。
当你说出自己的想法和难处之后，对方大多数时候是能够理解的。一个会责怪你拒绝的人，不值得深交；一段连一次拒绝都承受不了的感情，更不值得珍惜。
在遇到别人请求帮助的时候，请记住：帮人是善良，不帮是本分。
不好意思拒绝的别人的人在生活可能也有些软弱，经常会被别人利用，在这个世界上，不是所有人都能够潇潇洒洒，随心所欲的，每个人都有不同的性格，但既然不想做，为什么要让自己受委屈呢？
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马薇薇 黄执中 周玄毅 等著丨2017.1
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编辑：刘叶乔 2018.1.31
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