吃完饭就躺下真的会变胖吗？
一个不留神美好的一天又要过去
我们将迎来享受晚饭的快乐时光
在饱餐一顿之后你想不想慵懒地
靠在床上或趴在沙发上躺一会呢
今天让我们一起了解一大真相
本文授权转载自“一只学霸”
(ID:bajie203)
在一个令人愉悦的黄昏
愉悦的此刻
我们开开心心地吃完了炸鸡
喝完了奶茶
要躺到床上去的时候
小伙伴突然把咱叫住了
这话我妈好像也说过
怎么突然有了家庭主妇的气息
好了大家不用生气
人我们已经在揍了
讲真
其实大家都挺懒的
常常会吃完饭就躺床上
你们肯定也经历过
不管是妈妈朋友啊都会告诉你
今天我们就为了大家的幸福
严肃地来讲一下这件事情
首先告诉你们一个皆大欢喜
而且可以光明正大告诉老妈
我要躺一会儿的结论
甚至一个很冷的知识是
为啥呢……
想想
吃饭之后是不是有一段时间
会感觉特别特别困？
那是因为吃完饭后的半小时
是消化高峰期
为了能消化食物
血液都集中在肠胃周边
大脑血液供应少了那当然就会感觉困
如果你饭后马上就去散步
或者工作
那血液是不是都被迫集中在
大脑或者肌肉
没时间去管肠胃啦？
那肠胃缺少血液供应
消化机能当然就会稍微下降
那消化食物的时间就会变长
但是如果舒舒服服地躺着
放空自己
那肠胃就能专心去消化
换句话说
那么
为啥会传出躺着不行的言论呢？
主要是
有些人吃得太饱了
我不是在说你啊
吃得太饱
胃里东西太多
胃的压力也很大的好吧
这时候平躺
还可能造成胃食管反流
可能还会呕吐
吃得太多连站着你都有想吐的感觉吧？
所以平时少吃点
看看胖成啥样了
平时吃八分饱差不多了
还有一种情况
其实是
广义上说的“躺下”
其实是躺下睡觉
睡觉的时候因为身体会自动调到
低功耗模式
肠胃的蠕动能力会下降
消化就要耗费更多的时间
那当然对身体不好了
但是我们现在说的躺着
一般就是躺着玩手机
或者躺着啥也不干
那么
怎么躺才能不胃食管反流
又让消化功能恰到好处呢？
在这里郑重推荐
角度正好
可以躺着不费力
也不用怕胃食管反流
这个角度还能很好地刷手机
还不用怕手机一时间没拿稳
砸脸上
总之
躺着是可以的
不用担心会长肉
还能促进消化
你别躺着躺着睡着就行
饭后半小时
就安安静静地躺着做个“废柴”吧
在饭后躺下的时候
要是有人来打扰你
告诉你躺着会长肉
你一定要记得告诉他
不会
而且躺着不是因为我懒
而是我在爱护我的肠胃
-End-
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转载 | 一只学霸（ID：bajie203）
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本文校审 | 宋建申 责任编辑 | 武智勇
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