新知｜马拉松跑中的Foster身体衰竭姿势

一、什么是Foster身体衰竭姿势?

在马拉松运动中，由于身体极度疲劳接近力竭时，特有的一种跑步姿势。是由威斯康辛大学教授  Carl Foster在2011年的美国运动医学年度会议中首先提出，因为其重要的临床意义，就被叫做 “ Foster Collapse Position" 。Carl Foster曾经担任过美国运动医学学会主席，是运动科学领域内很让人尊敬的一位专家。下文简称为FCP。

具体的身体姿势描述为：

• 早期FCP: 上体过度超前屈， 可能在45度左右，头往前下方看；

• 中期FCP：上体几乎和地面平行， 头几乎往下看；

• 后期FCP： 俯卧，腿张开；

• 后期FCP：匍匐，通常膝关节跪地，有点像身体训练中的dog pose。

二、Foster身体衰竭姿势为什么会发生？

无论是早期，中期还是晚期FCP, 其实都是身体当前状况的体现， 三重意义：

（1）FCP表明，身体当前的生理系统，器官正在接近或已经接近绝对的极限（failure)。如果一个运动员在跑步中表现出了不平衡的跑步步态，并且随后瘫倒在地上，那么他的身体已经达到一个点：体内自我平衡系统已经不堪重负，并且已经维持正常的跑步步态。

（2）FCP表明，运动员在这个时候更多是用意志力竭力对抗身体生理机能的疲劳极限，而这种结果可能会潜在伤害运动员的身体。

（3）FCP很有可能是身体打出的最后一张牌，来对抗和补偿身体生理系统的衰竭。无论在早期，中期和后期的FCP， 运动员都会使头往下低，这样有利于血液输送到大脑，我们的身体正在竭尽全力保护人体最重要的器官。

三、FCP的临床意义

如果你仔细观看一些马拉松比赛就会发现，当运动员出现类似FCP的状态时，队友或是马拉松跑友都会帮助他，无论这种帮助是语言上的鼓励，还是身体上的帮助，比如拉着他跑。考虑到FCP发生的原因和我们的身体正在经历的种种生理变化，FCP的运动员也许更应该被医务人员阻止继续比赛，而不是被鼓励继续运动。从这个角度来讲，鼓励一个表现FCP的运动员继续竞赛是缺乏职业道德的。

与此同时，比赛相应制度也需要有所调整。比如对于赛事组织者来说，是否需要对于那些因为已经表现FCP而接受医务帮助的运动员取消比赛资格的条款重新考量。而对于医务工作者来说（在美国是athletic trainer, 国内就是急救医生了），如果看到运动员已经表现FCP，而置之不理，继续让其比赛，是否需要以渎职甚至吊销执照处理。