千万别再乱吃柚子了，现在知道还来得及……
金秋十月，酸甜多汁的柚子是很多小伙伴的大爱！可大家知道吗，吃柚子、买柚子都是很有讲究的哦！
柚子是世界公认
最健康的水果之一哦！
常吃柚子可防病治病
减少中风可能
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，在身体中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好地保护大脑。
科学家经过长达14年的科学实验发现，经常吃柚子的人，患中风的可能性将大大降低。
保护心脏
常吃柚子能够有效降低人体中的坏胆固醇、甘油三酯。特别是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为其中含有的氧化剂更多。
辅助治疗糖尿病
吃过柚子的人都知道，柚子中带有一种独特的苦味。不要嫌弃它不好，这种苦味物质，也就是柚皮素，对于身体具有很好的保健作用。
柚皮素能够有效帮助治疗糖尿病，提高人体对于胰岛素的敏感性。所以说，经常吃柚子还能够起到辅助治疗糖尿病的作用呢。
下面，爱美的朋友注意了
柚子还有一个更重要的作用
能美容哦！
柚子的美容功效
第一：去除色斑
皮肤专家经过研究发现，柚子中含有丰富的维生素C，这种物质能够有效地令皮肤中的色斑减退。
将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻地涂抹、按摩皮肤，这样内服加外敷的方式，美白皮肤的效果更好哦！
第二：紧致肌肤
由于维生素C对于促进身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。所以，吃柚子不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令皮肤更加紧致，保持在一个最佳状态。
建议晚餐后一个小时服用柚子，促进胶原蛋白分泌效果更好，能够令皮肤变得更加丰满和平滑，具有很好护肤作用。
第三：有利于减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。
为什么会出现这种情况呢，主要原因就是，由于柚子中所含有的一种化合物能够有效加快脂肪燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
柚子不仅肉好吃又健康
柚子皮也是好东西哟
柚子皮的功效与吃法
中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。
下面随团团来看一下柚子皮的十大功效与吃法：
1.治冻疮
把柚子皮切成小块后放在盆中加水煮沸，待水稍冷一会儿，将冻疮的部位浸入水中，并取出一块柚子皮趁热轻擦冻疮部位，具有止痒消肿的作用。
2.防妊娠呕吐
妊娠呕吐对于很多孕妇来说是一个阴影般的存在，但其实用柚子皮就可以轻松搞定。将柚子皮煎汤内服，每天3次，可以辅助治疗妊娠呕吐。
3.治产后腹痛
产后调养不当容易留下腹痛的隐患，将新鲜柚子皮放在阴处风干后，用水煎服，能起到缓解产后腹痛的作用。
4.治口臭
取一只柚子榨汁后，与陈皮、生姜、红糖一起煎水饮用，每天1剂，坚持饮用一段时间，可起到减少口臭的作用。
5.治哮喘
取1个柚子皮，削去皮内层的白瓤后，将薄薄的一层柚子皮切碎，放入茶杯中，加适量糖或蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每天早晚各取1匙，用少许黄酒冲服，具有止咳平喘的作用。
6.化痰
蒸柚子皮：取30克柚子皮，将柚子皮切碎后，加15克猪油和适量冰糖，拌匀后蒸熟，分2次使用，尤其适宜体虚咳痰患者。
7.治脚气
将柚子皮放在沸水中煎煮半小时，其汤水可以杀菌消炎，帮助缓解脚气病脚痒、脚臭的症状。
8.去异味
清新的柚子皮，能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内，或是新装修的房间内，帮助清新空气。
如果鞋内有异味，可以在吃完柚子后，将它那厚厚的皮塞入鞋内，最好是塞满整个鞋舱。3天后，保准球鞋内的难闻气味全部消失。
9.驱虫
将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁，或放入米缸内防小虫。
另外，将柚子皮放在衣柜里虽然可以驱虫，但2天至3天就要更换。
10.去角质
用柚子皮摩擦手部，去除角质，然后再用手霜滋润双手。
甜美多汁的柚子
吃起来健康又过瘾
但如果不注意下面这些禁忌
可是要出事情的哦
吃柚子的禁忌
禁忌一：不能与降压、降脂药物同服
高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片降脂药片，效果相当于用一杯水送服12-15片同类药的降血脂作用，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
服用了降压药，如果同时再吃柚子，就好比服用过量的降压药，使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死或中风。
禁忌二：服避孕药的女性应忌食
柚子对避孕药的影响也很明显，它会直接阻碍避孕药物发挥作用，所以.......
禁忌三：服抗过敏药者忌食
服用抗过敏药特非那定的病人，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
禁忌四：身体虚寒的人不宜多吃
柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
会与柚子产生不良反应的药物还有：环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。
饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时。因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
最后
小编附赠几个买柚子的
小窍门给大家
选柚子的小窍门
1.选尖不选圆，越尖越好。
2.选重不选轻，重的果实比较饱满。
3.挑柚子时用手指按住底端，按不动的最好。
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来源：江西共青团综合，杭州网感谢原作者的辛苦创作，版权归原作者所有。
本期编辑：未果
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