坐车上下班的杭州人注意了！车上打盹儿要当心，可能会高位截瘫哦
在上下班的路上
做些什么事能打发时间呢？
发呆？听音乐？看视频？
还是打个盹小睡会儿？
相信以上这些行为
都是我们在公共交通工具上，
经常可以看到的一幕。
但最近武汉一位27岁女子
却因为自己在车上的一个小习惯，
患上了严重的颈椎病！
这到底是怎么回事呢？
27岁的方女士家住武汉古田，目前在光谷一家企业上班。因为路途遥远，日常通勤全靠公司班车。
平时比较关注自己的视力与睡眠状况，方女士很少在车上玩手机。每次一上车，就低头打盹。2年多来，一直如此。
上周五晚上，她回家后打算洗澡休息。没想一低头，突然眼前一黑，倒在地上，好一会儿才醒来，家人赶紧将她送到武汉市第四医院就诊。
“一低头就觉得后脖子剧痛，人就没意识了。”在该院骨科门诊，方女士向医生描述了当时的情形。医生仔细了解后，为其进行了颈椎磁共振检查发现，方女士患的是严重的颈椎病。因低头时突出的颈椎间盘压迫到椎动脉，大脑供血不足，才发生了晕厥。
得知自己患上颈椎病，方女士自己也非常诧异：“我平时没有长时间伏案工作的习惯，也不怎么低头看手机，为何颈椎病会这么严重？”
对此，该院骨科肖军副主任医师分析，方女士的病因很可能出在看似不起眼的车上打盹上！
“人睡觉时，颈部肌肉处于非常松弛的状态，失去对颈椎的支撑和固定。当车辆平稳行驶时，可能还不会有大碍。一旦突然加速或者刹车，头部因为惯性剧烈晃动，轻则软组织挫伤出血，重则会导致颈椎错位，造成高位截瘫。”肖军说，方女士常年的低头打盹和没有保护性的甩头，会导致颈椎椎体间相对位移，从而导致椎间盘突出。加之方女士身材瘦削，脖子较一般人细长，颈部肌肉力量薄弱，更容易出现损伤。
上车睡觉打盹很常见，但其实非常伤颈椎。肖军提醒，大家尽量少在车上打盹。如果太困想打盹，可以背靠着座椅，以支撑整个上半身，维持平衡。如果身上带着背包的话，可以双手抱包，保持低头身体稍微前倾的姿势。如果出远门，行程较长，可以带上充气颈枕，固定头部，给脖子增加支撑力，减少颈椎负担。
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来源：楚天都市报 记者 李曼英，版权归原作者所有
编辑：倪朦
还是看看窗外风景吧～