今晨气温创新低!新一轮冷空气要放大招!预计下周三到货,会有多冷?
周末依旧是晴好天气,抓紧外出赏秋吧!下周新一轮的冷空气已经发货了,它正在默默蓄积能量准备放大招!会有多冷?
今天早晨杭州主城区最低气温只有9.1℃,入秋以来新低,早起的你有没有感觉冷飕飕?
虽然冷空气时不时会闹点小动静,但有阳光护体,最高气温妥妥稳在20℃以上。要注意的是,白天太阳越好、天空越开阔,夜间的辐射降温就越显著,昼夜的温差越大。
秋高气爽、晴意满满,再加上层林尽染、五彩斑斓的秋景,这两天的杭州,美得不要太惬意。
每到这个季节,北山街上那些高大的梧桐树整片整片地变黄了,美不胜收……趁现在晴好天气,抓紧出门走走!
预计今、明、后三天,这样的天气还会继续。连晴天气,城市和森林气象火险等级高,需注意用电用火安全。
“一场秋雨一场寒”在今年好像不是特别适用,下雨的那天是很冷,雨过后,依然有着“阳春三月”的味道。这是为什么?怪只怪近几天的冷空气不够给力。
不过下周新一轮的冷空气可不能小瞧了,它正在默默蓄积能量准备放大招。
市气象局预计,13日受冷空气影响,有一次降温、弱降水和北风增大天气过程。最低气温14-15日5-8℃,其余时间9-13℃;最高气温13-14日17-20℃,其余时间20-24℃。
立冬节气过后,昼夜温差大,秋天也在往更深处走,此时节养生要注意什么?医生给了这些建议:
注意足部保暖
民间说法“寒从脚起”,足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差。
建议每天坚持用温热水泡脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,以活动双脚;早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。
适当吃些冷食
入冬后天气寒冷,很多人都爱吃火锅。医生却提醒大众,养生讲究进补均衡,冬季还应适当吃些性冷的食物和凉菜。
这是因为,虽然外界气候冷了,但人们穿得厚、住得暖,活动减少,会造成体内积热不能适当散发,加上很多人的冬令饮食所含热量较高,很容易产生胃肺火盛,甚至由此导致上呼吸道或胃肠疾患。
由于低温会加速体内维生素的代谢,因此冬天多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果也有助于“抗寒”。
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来源:杭州发布,资料/市气象局、省气象服务中心、市卫健委、杭师大附院、市中医院,版权归原作者所有
编辑:程嫚嫚
这下,秋裤真的要穿起来了哦!