11月29日，杭州宣布正式入冬！最近，冷空气越来越多，一波比一波强。这两天的杭州阴雨绵绵，湿冷连续释放魔法攻击，忍不住裹紧了小外套，走在路上依然有点瑟瑟发抖。很多人不喜欢冬天，正是因为湿冷的天气实在让人讨厌，多穿几件衣服，躲在温暖的室内还是能熬过。但，对于有些人来说，冬天的寒风、冰雨、甚至室内外的温差都是“困扰”。
这恼人的“烦恼”究竟是什么疾病？“往后的岁月”都应该怎么过？今天我们请到杭州市第三人民医院副主任医师刘苏俊，为大家一探究竟！
荨麻疹，也就是俗说的“风团”，是一种常见病，20%-25%的人群在一生中发生过荨麻疹。
它是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加出现的一种局限性水肿反应。发作形式多样，形态不一，多伴有瘙痒，常表现为红色或白色隆起的红斑：新的皮疹可能在以前皮疹位置上出现，也可以在未发皮疹部位出现，此起彼伏。单个风团一般不超过24小时。皮损面积也大小不一，有些可能仅是豆子大小，有些会融合成片。部分病情严重的急性荨麻疹还可伴有发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷及喉梗阻等全身症状。荨麻疹家族庞大，按照发病模式，结合临床表现，医生会常常会这么分类：
中国荨麻疹诊疗指南（2018版） 来源：中华皮肤科杂志
看到这里，聪明的小伙伴肯定猜出来了：这“烦恼”就是寒冷性荨麻疹。该病多见于青中年女性。它又可以细分为两种，一种是家族型，也就遗传的，往往从出身就有。二是后天型，在比如连续熬夜、极度疲劳，又或者一些疾病造成的免疫力下降等情况下出现的。朋友圈说的“夏天吃个冰棍肿嘴唇，冬天外露两指头就红肿”正说明了引发它的特性：只要接触冷水或其他冰冷物质后，受冷的部位出现瘙痒性水肿和风团。多发于露出部位如颜面和手，也会在口、舌、咽部等黏膜部出现。因为冬天气温降低，接触寒冷物体的几率增大，所以相对发病人数更多。Tips：寒冷性荨麻疹是对冷水、冷风或者冷的物体都起反应。水源性荨麻疹：无论接触什么温度的水，都可以引发荨麻疹样的皮损。而且因为寒冷性荨麻疹来得快、去得也快，数分钟甚至数秒钟内就会发作，一遇温暖环境，风团又可能迅速消退。在整个冬天，这些对“寒冷过敏”的小伙伴们常常觉得哪哪都痒，十分影响工作与休息。
对付ta，保暖是关键！从秋天起，你就可以试试这样做……
保暖，保暖，保暖，重要的事情我们选择说三遍。穿着上一定要注意保暖，尽量把手臂、大腿、小腿等暴露部位遮住。如果经常需要骑着自行车、电动车出门，记得要将手套、口罩也戴上。对付寒冷性荨麻疹还有一个简单的“脱敏疗法”：即从用温水洗脸逐渐过渡到用凉水洗脸，适应一段时间后接触凉水或冷空气一定程度上可减少出现过敏反应的几率。但需要提醒的是，水温绝不能低到有冰凉甚至刺痛的感觉，否则可能适得其反。曾发现自己对“寒冷过敏”的小伙伴们，可以在明年秋季就早早适应起来。
如无法在24个小时内消退，或还伴有腹泻、腹痛，或者胸闷时，请及时就诊。切忌自行长时间或大剂量外用皮质激素类药物。如发作频繁，明显影响工作和生活，则可在医生的指导下，于冬季较长期口服抗组胺药，一般都能明显缓解症状，减少新发。
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来源：杭州市第三人民医院（hzsanyuan），转载已获授权。
编辑：赵丹