网红按摩神器竟把杭州阿姨“打”进了医院!医生提醒:这部位别乱用
筋膜枪是时下流行的网红健身工具,因其酷炫的外形和对酸痛“点到即止”的功效,风靡于年轻群体中,健身达人们更是人手一把。
试想一顿酣畅淋漓的举铁后,用高速运转的筋膜枪,按摩、放松肌肉,浑身舒爽。
这不,杭州50多岁的李阿姨(化名)也赶了个“时髦”。不料“一枪”下去,不仅功效没有,还直接被打进了医院……
筋膜枪按摩了下脖子,
一觉醒来就进了医院!
儿子告诉她这叫筋膜枪,是专门放松肌肉的,撸铁后往身体上打一遍,肌肉就不会酸疼。李阿姨心想:哎哟,这不是和那个推拿按摩的道理一样嘛,于是就拿来试了试。
不料一打开开关,李阿姨被筋膜枪的威力吓到了,筋膜枪力道和速度远比人工按摩的大,自己的脖子甚至被震得有点疼。但过了一会,她慢慢习惯了这个强度,还觉得挺舒服,用完后脖子酥酥麻麻、微微发热,酸胀感缓解了不少。
耳石,是控制人身体平衡的重要器官。正常情况下,耳石附着于耳石膜上,遇到外力打击脱落后则会在内耳内游动,从而让人产生眩晕感。
医生推断她的耳石是被筋膜枪“震”出来的。好在经过耳石复位和药物治疗后,李阿姨的耳石回到原位,眩晕的症状也随之消失。
医院推拿科主治中医师屈庆提醒:临床上,像李阿姨这样因错误使用筋膜枪造成损伤的患者挺多,且很多都是颈椎病患者。从功能上讲,筋膜枪主要是放松腿部、腰背部肌肉的“神器”,但并不适合颈椎病患者,“一枪”下去不仅不会缓解病痛,严重甚至有生命危险。
“放松神器”也有使用限制,
颈椎病患者切勿使用!
现在市面上筋膜枪种类繁多,但质量良莠不齐,有些商家还宣传筋膜枪有减脂、塑性的功效,这更是无稽之谈。
屈庆建议广大市民,如果健身后用筋膜枪按摩适当部位的肌肉,每次控制在10~15分钟即可,时间不宜过长。一般来说,筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用,不能只对着肌肉的酸痛点来打,而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。
对颈椎病患者来说,如果病情严重,建议及时手术治疗;如果没有达到手术指征,建议纠正不良的体态,平时每工作、学习半小时就站起来活动活动肩颈,还可以通过游泳、羽毛球等运动来改善。
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来源:健康杭州、杭州市中医院
编辑:胡菲菲