她们四十岁，却美过20岁的小姑娘。

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人人都说岁月是把杀猪刀，

会在我们的身上留下岁月的痕迹。

可对于一些明星而言，

时间仿佛在她们身上停下了脚步，

就算已经年过40，仍然美如18！

刘涛在《欢乐颂》之后

就走上了一去不回头的“霸道总攻”路线。

在《跨界歌王》中的她，

各方造型也都美出天际。

可78年生的刘涛已年近40，

更是两个孩子的妈了。

《欢乐颂》中的安迪魅力无限，

热爱运动。

而生活中的刘涛也是健身达人。

素雅的健身照，看起来皮肤是这么好！

刘涛曾说因自己父亲当年也被称为“刘胖子”，

所以她认为自己的易胖体质来源于遗传。

所以说，

要能够维持好身材的前提是要弄清自己的体质，

对症下药才能真正解决问题。

刘涛也曾尝试过节食减肥法，

但效果并不明显，

随着年龄增长她逐步倾向于健康和持久的瘦身方式。

据刘涛剧组的同事说，

在剧组拍戏时，刘涛会随身带一根跳绳，

只要有空的时候，就会跳绳或做平板支撑。

很多人总说自己忙，没有时间运动。

然而现在，谁不忙碌呢，

健康的运动生活方式是一种

懂得利用各种碎片时间让自己充实起来的习惯！

再说大婚不久的林心如。

如今的林心如又是开工作室又是做制片人。

依然皮肤白皙水嫩，身材也好的没话说。

穿着婚纱的她，说是20岁的少女又何妨。

但谁又知道，

作为一代人童年回忆的心如已经40岁了。

林心如也非常热爱运动，

她更是十分享受运动后大汗淋漓的感觉。

作为明星，面临的压力很大。

林心如也曾提到，

自己懂得释放压力，保持愉快的心情，

这对于健康与减肥都是非常有利的。

旅游，与朋友聚会，都是她舒缓压力的方法。

前段时间，李冰冰晒出的一字马照惊艳一时，

不禁让我们惊呼43岁还能保持这样的身材！

青春活力，腰细腿长，皮肤紧致。

小编真不敢想43岁的自己会是什么样……

李冰冰也是十足的健身爱好者。

每天的运动量能达到3个小时以上，

羽毛球、高尔夫、游泳、瑜伽都有涉猎。

很多人觉得运动太辛苦太难熬，

但只要挑选自己有兴趣的项目，运动真的是充满欢乐的！

李冰冰说自己曾经也通过节食减肥，

但身体却越发不健康。

现在的她在饮食方面更加注意，

多选择蔬菜类和豆制品，营养价值高且热量少。

当然她也有自己的小诀窍：

通过热水泡澡并加以按摩，

可以有效排除毒素，瘦身护肤两不误。

最后小编要来说说小编的女神了——舒淇！

素颜照也可以大方晒出来，

脸上的雀斑让她多了小女人的俏皮，

这样的舒淇，真的四十岁了吗？

没有丑女人，只有懒女人。

就算在身体负荷非常大的拍戏阶段，

舒淇也会通过打羽毛球等方式进行运动。

舒淇还说，为了避免产生小肚子，

在饭后都会站立半个小时消化食物。

更是坚持在睡前五小时不进食，

饿得受不了也只吃水煮青菜和水果。

这些女星们的四十岁，美好又活力，

相比之下我们大多数人的生活状态却没有那么健康；

青春总会消逝，

可如果我们对自己更负责任一些，也就能将青春延长。

其实并没有谁真正不老，

但是，我们要老也老的优雅，老的美丽！

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