【健康】生活越好，越离不开这一宝！它针对的都是国人常见病

生活好了之后，人的身体反而会出现很多问题，更容易生病，“富贵病”就是证明。今天给您推荐的黄芪，可以扶助脾气，在身体和外来病邪之间建立一个屏障；还可以增加肌肉的体量和力量，从而促使肌肉被动地运动，降低血糖。用它泡茶饮，有着很好的日常保健功能。

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黄芪补的是功能，而不是营养

生活好，营养好的人反倒容易脾气虚，功能弱，更需要补气，为什么会如此？我们看看高发的过敏和糖尿病就清楚了。

过敏在中医里属于“卫外”不固，属中医的脾所主。中医的五脏不同于西医学解剖位置上的五脏，简单说，中医的五脏更像是一系列器官功能的总称，比如中医的脾，就牵扯到了消化系统、免疫系统、造血系统等，因此，中医的脾气所主的“卫外”，就牵扯到我们的免疫力。 

而人类的免疫系统，原本是要在与这些微生物的交道中，培养出免疫力的。微生物少了，免疫系统长本事的机会就少了，它们就变得特“没见识”，一旦遇到原本可以和平共处的微生物，就开始“少见多怪”起来，浑身起皮疹，咳嗽打喷嚏流鼻涕甚至呼吸困难而致命，就是免疫系统“少见多怪”的结果。

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黄芪可以帮你和病邪之间建立屏障

在五行中，脾与土相对应。中国是农耕文化，一直视土地为“母亲”，是自然界万物的生身之本，中医的脾被称为身体的“后天之本”，就是因为脾和自然界的土一样，在身体中地位重要，所以，无论是中医，还是中国文化，都很强调“接地气”。

具体到高发的过敏，“接地气”就是培养对外来微生物的辨识能力和接纳能力，入脾经的黄芪之所以常用在抗过敏上，就是因为它可以扶助脾气，在身体和外来病邪之间，建立一个屏障，减轻“少见多怪”引起的后患，著名的“玉屏风散”就是这个原理，其中只有三味药：黄芪、白术、防风。

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黄芪针对的是国人的“常见病”

再说到糖尿病，糖尿病在中国的高发，和饮食热量的剧增有关之外，还因为我们少有运动，“地气”接得越来越少，因为只有在运动中，肌肉才能将血液中的血糖运走，血糖才能降下来。

中医的脾，除了“卫外”，还主肌肉。肌肉强健的人，一般都不脾虚，反过来，脾虚的人肯定是肌肉体量和力量都不足的，他们就算是运动了，因为肌肉的不足，运用血糖的能力也不足，至少不足以减少糖尿病的发生。

就是看到了这个中国人的通病或者说常见体质，治疗国人糖尿病时，中医一般都会用到黄芪，因为黄芪是入脾经的，可以增加肌肉的体量和力量，从而降低血糖，等于是在促使肌肉被动地运动。

胡适与黄芪的故事

当年胡适罹患糖尿病，因为没有胰岛素，胡适曾被西医判为不治，后来找到了京城以善用黄芪著称的中医陆仲安，以一副药中有120克黄芪的补脾气重剂，使胡适渐渐康复。

说了这么多，

平时想把黄芪应用在生活之中，该怎么用呢？

很简单！

黄芪用法推荐

黄芪有生熟之分，生黄芪更适合用来抗过敏、降血糖，如果用来保健，每天可以用15-20克生黄芪泡茶饮。如果是炒制过的黄芪，力量则集中在消化系统了。

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编辑 / 张瑞玲 聂爱玲 李含威 

出品 / 北京晨报社

图片来自网络

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