【夜读】心若有光，便有希望

近日，冷空气持续“发威”，我国多地出现大风降温及雨雪天气。在寒意愈发浓烈的冬日里，总有一些感动让我们心生暖意。风雪虽至，只要你内心满怀光与暖，便不会丧失前行的勇气与希望。

他们，用爱温暖这个冬天

去年，怀孕时被查出患上白血病的钟雯，决定暂停治疗坚持生下孩子。近日，再次陷入病痛的她给女儿写下“诀别信”，愿你在寂寞中学会宽容，愿你每天都睡到自然醒。

家人闲坐，灯火可亲

每到冬日，爸妈都会再三叮嘱你吃饱穿暖

这个冬天

快去告诉爸妈，你会好好照顾自己

11月初，一位老人的生命危在旦夕，急需“熊猫血”，得知消息的警察吕鹏随即献出救命血使老人转危为安。自2006年起，他先后献出“熊猫血”近3000毫升。

这个世界很美好，也不乏艰难

那些善良的举动

总能支撑你我度过难熬的时刻

愿有心人被岁月温柔以待

近日，77岁拾荒老人聂兴顺捡到装有七万余元的纸箱，经过苦苦寻找，他终将财物返还给失主。老聂说：“人要穷得硬气，穷得有志气！”

人虽然穷

但不能缺少硬气和志气

我们都有爱

望你给予他们力所能及的帮助

从今年2月开业至今，山东济宁一家餐馆的环卫工“专席”，每天为附近7-8名环卫工提供免费午餐。曾多次参加公益活动的老板闫伟说，只要餐馆开着，就会坚持提供下去。

劳作在街道旁

他们将干净与体面给了城市

不乱丢垃圾

便是你给他们最大的慰藉

近日，一只喵星人因天气寒冷，跑到一辆车底盘取暖，结果被卡住无法脱身。昆明交警发现后，在修车师傅的帮助下将其成功解救。

天气渐冷，汽车成为流浪动物的避风港

开车前别忘拍拍引擎盖

按按喇叭

唤醒沉睡的小生命

《生活要有暖和光》

文/毕淑敏

从诞生的那一天起，我们的身体就天然适合并不懈地依赖温暖和阳光，确保安全并茁壮成长。

从诞生的那一天起，我们的内心就需要有持续不断的温爱和希望灌注，应对现实的冰凉并活得晴朗向上。

人的一生都在为温暖而不懈奋斗

我们的生命降生之处，是在暖和的母亲身体中。小到微茫的胚芽就在这温暖的宫殿中，竭尽所能地吸收养分，渐渐膨胀起来。我们所有的身体机能，从诞生的那一分钟，就天然适合并不懈地依赖温暖。

当我们脱离母体之后，一直殚精竭虑地维持身体的暖度，一生都在为温暖而不懈奋斗，直到死亡降临的那一天，我们才像停驶了的发动机，慢慢清凉下来，直到与空气和大地的温度融为一体。所以，生命是和温暖息息相关。

我们的体温基本上是摄氏37度左右，说起来不算多么高的台阶，但除了热带，它比我们所处的绝大部分的自然环境，都要略高一些。因为在恒温动物之前，动物的体温是随着环境的变化而变化的，十分不稳定。

失去温暖，它将面临百分之百的死亡

我曾到过达尔文发现进化论的南美洲加拉帕格斯群岛，那里有一种奇形怪状的动物——海鬣（liè）蜥。它们仿佛恐龙的缩小版，虽极端温顺，但目睹它们成群结伙地趴在黝黑的火山岩上晒太阳，还是有不寒而栗的恐惧感。

当地人说，海鬣蜥来自遥远的白垩纪，它没办法保持自己的体温，体温会随着周围温度的不同而变化。如果它们要潜入冰冷的洋流中去寻找口粮，每次在海中最长时间不能超过10分钟。如果过了这个时间界限，它们的体温就会随着海水温度不断下降，直到危险的境地。

这时候，海鬣蜥必须迅速放弃马上到口的食物，赶回到岸上，爬到礁石上晒太阳，靠着阳光曝晒，有时需要长达几个小时，海鬣蜥才能慢慢暖和起来。

如果它在觅食的过程中下潜太深，来不及回到岛礁上，就会在深海中冻僵，再也回不到太阳之下。它们必须找到温暖，不然的话，就是百分之百的死亡。

心若有光，就不会丧失勇气与希望

温暖，就是这样与生命息息相关。生活中，我们需要相濡与沫的温暖，需要集体亲如手足的温暖，需要大地和太阳的温暖……但请记住，作为恒温动物，保持身体温暖的最直接动力，来自我们的内在。

在寒冷中，我们要积极努力地不停运动，靠着自身肌肉的活跃，创造出来自本体的热量。人不能像海鬣蜥一样，如果没有外界的输入，就只能坐以待毙。生命的能量来源要向内寻找，温暖必须靠自己主动创造。

再说说光吧，我坚信，那些在亿万光年之外兀自发着光的星球，来自宇宙间的大爆炸。每个人也都是一个小宇宙，光也来自我们自身。心里要有光，世界就是明亮的。

有人以为有光就是没有一丝黑暗，到处都耀人眼目。不！绝不是这样。

心灵的光是对事物有明细清澈的判断，对自己的目标有庄严的把握，对世界的善恶有恰如其分的辨析，对人间的苦楚既不夸大也不掩饰，充满从容应对的勇气……心只要是光明的，就不会丧失希望，就不会垂头丧气，因为人在光在，四处皆明。

选编：央视新闻丨资料/央视新闻综合、人民日报等

图/视觉中国、网络

每个人都能被世界温柔对待

愿你认真回应这个世界的温柔

点击「写留言」

分享曾温暖你的人和事

长摁二维码关注：北京晨报

morningpost