是不是每周一都感觉特别累？那就对了！
-- 关键词：假日综合症 --
对于学生和上班族来说，似乎每个星期一，都会看到负能量的自己。起床的时候仿佛被封印，上班的路上打不起精神。除了又懒又累，还有一颗收不拢的玩心。甚至还有人一整天都嘟囔着：难道就不能再多放两天假吗？
是不是每周一都感觉特别累？那就对了！
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其实，每逢周一就倍感“累觉不爱”，开始疲倦、头晕、胸闷、腹胀；或是食欲不振、浑身酸痛、注意力不集中，那么不用再怀疑，基本是“星期一综合症 ”来袭。通常情况下，经过了五天的“搬砖”生活，每到周末总会想着“怎么作”：要么喊着”周末不喝酒，人生路白走”；要么走亲访友，Shopping扫货；就算死宅到底，也可能通宵刷剧，撸管儿撸游戏。
只要周末和平时过得不同，就会打破我们工作、学习建立起来的“动力定型”。适应了“流水线”的我们，大脑中枢会建立起一套高度紧张的思维和运作模式，形成条件反射。一旦中断，原来的紧张感就会失去对象，在风中凌乱。再想要重新投入，身体和心理难免会“逆反”，出现各种不适。而碰到小长假、黄金周和春节这样的假期，“星期一综合症 ”还可能升级为“假日综合症”。
如果严重干扰正常状态，当然要下功夫调节。罗列假期计划，哪怕刚放假过的天昏地暗，假期结束前一天泡个脚、早入睡，就不至于第二天难受到想翘班；美美的打扮一番，穿件喜欢的衣服，有虚荣心作陪，可能会更加期待上班；低脂肪、高蛋白的早餐，不仅能增加肾上腺素分泌，使精神集中，还不用担心假期里长的肉减不下来；再加上适当运动，保证元气满满。
不过，对于那些刚放假就担心上班的人来说，可能还是辞职适合你。
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