一分钟警惕偶发性失眠
一分钟警惕偶发性失眠
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夏天到了，哥带着女朋友去地球另一边的海边度假，玩嗨了回来，这时差愣是没倒过来，翻来覆去睡不着觉。哎，怕是偶发性失眠又找上门来了，今晚甭想消停了。
偶发性失眠往往是跟着那些不顺心的事，说来就来。每年七八月份，闷热的天气就够让人睡不着的了，这时候再碰上个工作压力大、情绪不稳定等，那真是辗转反侧，难以入眠。最要命的是第二天起来会明显感到浑身没力气，注意力没法集中，不仅会影响学习和工作，还会增加各种意外事故的风险。
可能你会觉得偶尔失个眠再正常不过，只不过是没注意休息，过两天就会好，压根不放在心上，哥跟你们说，不存在的！偶发性失眠也是病，如果不引起重视是有可能发展成慢性失眠的，到时候这麻烦可就大了。
研究显示，慢性失眠不仅会增加肥胖、抑郁、糖尿病、高血压等疾病的发病率，还会让你老得更快。睡觉本该是件幸福的事，可如果每晚都痛苦的辗转难眠，哇！一想就觉得头皮发麻！
如果发现自己最近经常失眠，可以去诺比睡眠中心就诊。必要的话让医生配点药，像唑吡坦这样的非苯二氮䓬类短效安眠药就可以，它的药物成分在血液中的浓度下降的很快，2-3个小时就能衰减到一半，副作用很小。所以它不会像传统的苯二氮䓬类安眠药，吃多了会让你有很强的依赖性和成瘾性。而且药效也是极好的，前一秒还对着天花板数绵羊呢，后一秒小春梦已经做的美滋滋了，非常适合偶发性失眠患者。