我更喜欢内向的自己，你呢？l 飞碟说
我更喜欢内向的自己，你呢？
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因为内向，他们说我害羞；因为内向，他们说我自卑；因为内向，他们说我自闭；现在因为内向，他们甚至认为我会走极端危及社会。拜托！别再给内向的我们加戏了！
在心理学上，外向和内向的区别在于心理能量指向的方向，简单来说就是获取快乐的不同方式。外向的人通过抱团聚会聊天让自己充满力量；而内向的人更多是选择一个人看书听歌，从内心世界获得力量。为此，有人特地做了实验，分别给内外向者注射了刺激多巴胺分泌的兴奋剂，再给他们看了段视频，结果发现，尽管他们都感到了快乐，但内向者分泌的多巴胺明显少于外向者，而且当问及“为什么快乐”时，大多外向者认为是因为视频、环境等外界因素，而内向者的回答几乎都是因为“主观的快乐”，和外界影响没太大关系。
如果是在嘈杂的环境和大量的社交刺激下，内向的人会加速自身能量的消耗，让他们感到心慌焦虑、呼吸困难，严重的还会像喝醉酒一样，这被叫做“内向者的社交宿醉”。出现这样的情况是因为内向的人会对外界刺激更加敏感，曾有人做过让内向者和外向者在不同程度的背景音乐下，完成四项认知测试的实验。结果，随着音乐旋律从简单到复杂，外向者的测试得分节节攀升，内向者的得分却成呈阶梯式下跌。除此之外，内向的人在和陌生人交流时会很在乎对方的情绪，怕给对方错误的信号或是不好的感受，这样小心翼翼的谈话方式，也让他们倍感心累。这也是为什么内向的人很少主动去参加多人的社交聚会。
尽管内向者偏爱独处，但不等于他们不喜欢和人交流，比起聚会上你一嘴我一句，天南海北的表面寒暄，他们更愿意“一对少”的深入探讨事物本质，这种偏好使得内向者更愿意建立和维护深厚、稳定的友谊。而内向者凭着对事物本质的执着追求，让他们很适合从事科研、写作与艺术方面的工作，在安静的世界里，他们不断探索，发现新事物。要知道，无论是画鸡蛋的达芬奇，还是肾机的创始人都是内向者。
但由于这些年媒体在恶性事件的报道中，每每遇到性格内向的当事人就会大肆渲染，甚至给内向贴上了容易走极端的标签。才让大家谈“内”色变，尤其是爸妈们，但凡孩子喜欢独处不爱说话，就是出了天大的问题，恨不得心理辅导、口才训练、各种游学全套走起，誓把孩子从“内”掰到“外”。
在“反内向”的大环境下，被带了节奏的内向者为了让自己能看起来“合群”，只能大小活动硬着头皮强行走起，在一次次企图外向起来的冒险中，他们有的无所适从，有的心灰意冷，还有的疲惫不堪，到头来连自己为什么要改变都不知道了。可是内外向本来就无好坏之分，你又何必为了活成别人眼中“对的样子”而丢了自己呢。