9岁的甜甜来了月经……
“我过了青春期才追上同龄人的身高，我的孩子以后也会达到正常身高的！”
在杭州市妇产科医院儿童保健科的诊室里，浩浩（化名）爸爸仍然不愿意面对医生的诊断，强调自己是“后来者居上”。
“门诊中，这类认识的家长不在少数——认为孩子只是晚长，以后会赶上。其实，晚发育和发育迟缓是两个概念。”
李珍医生强调，孩子的每个生长阶段都很重要，如果某一个阶段没有追上，就会拖累最终身高。
每年生长速率不能低于这个数字
3个方面判断孩子是不是晚长
浩浩到下个月就8周岁了，但个头却比同班孩子都要矮一截。骨龄测评的结果也不乐观：浩浩的骨龄与实际年龄相符。也就是说，孩子的骨龄是正常的，但身高确确实实矮了至少八公分！
“很多家长总想着，到了青春期还会长高的，这样的想法非常危险！”
李医生提醒大家：孩子不一定会‘晚长’，一发现身高不对，一定要马上到医院检查。
如何知道孩子是不是晚长呢？可以根据这3个方面去判断：
1多见于男孩，比同龄小朋友矮一些，但不一定会矮得太多（比如比正常同龄孩子矮10厘米以上）
2父母一方有晚发育延迟病史，但父母最终身高和普通人一样，并不矮
3骨龄相应落后，但身高与骨龄一致
浩浩的骨龄正常，同时他爸爸的身高低于男性平均身高。这样的情况，家长更加应该重视孩子是否有生长缓慢的趋势。
其实，除了看现有身高，身高的增长速度也能看出问题。家长们可以对照一下，你家娃是否已经有了生长缓慢的迹象：
▲3岁前：身高增长小于7厘米/年；
▲3岁~青春期：身高增长小于5厘米/年；
▲青春期：身高增长小于6厘米/年。
小朋友的身高是不断变化的，每个年龄段都有应该增长的身高，最后加起来就是孩子最终的总身高。错过的长高是很难追回来的。
（左右滑动看男/女孩身高标准）
李珍提醒父母们，对于孩子的身高，一定不要盲目自信。平时要经常监测，并对照身高曲线图，一旦生长趋势缓慢，要及早带到医院检查，让医生来判断是否正常，千万别错过追赶身高的黄金期。
9岁半女孩已有月经
“精心呵护”却成 “拔苗助长”
和浩浩家相反，甜甜妈则可能面对女儿早发育的情况：
平时甜甜的饮食起居都由爷爷奶奶管，老人家怕甜甜营养不够，餐桌上时不时有海参、甲鱼之类的补品，平时伢儿想吃炸鸡、薯条，爷爷奶奶也都一一满足。
看着甜甜胖胖圆圆，很是可爱。而且比同龄女孩都要高出半个头，邻居都夸爷爷奶奶养得好。
可最近，爷爷奶奶却深感内疚，觉得自己帮了倒忙，影响了孙女的健康：9岁半的甜甜突然来了月经。
李珍医生经过一系列检查后确诊：甜甜已经真性发育至少一年多了！虽然她目前比同龄孩子高一些，但这其实是用将来的生长潜力换来的！甜甜成年的身高很可能不会超过152厘米！
“现在大家生活水平普遍比较好，祖带孙的情况也多。老人往往会给孩子补充过多营养。吃得太好，肥胖、性早熟等一系列问题都来了。”
李珍提醒各位爷爷奶奶：孩子日常的饮食均衡即可，大可不必过分进补。定期检查身体、监测骨龄情况，可以帮助家长观察孩子发育状况，尽早把性早熟扼杀在摇篮中。
吃、动、睡，还有它
四点建议让孩子长更好
希望孩子长得更好、更高，是所有家长的心愿。在这里，李医生给出4点建议：
每天给孩子喝适量牛奶，多吃蔬菜。每天吃一些蛋、肉或鱼虾，并有一种以上当季水果。
纠正孩子偏食、挑食、爱吃零食的毛病，冰淇淋、方便面、碳酸饮料、蜂王浆、油炸食品等少吃。
多带孩子做一些纵向运动，如跳绳、游泳、打篮球、伸展体操等。而举重、负重练习等可能不利于长高。
人体会在入睡后2~3个小时分泌生长激素，也就是深睡眠时达到高峰。所以高质量及充足的睡眠，可以提高生长激素分泌量。
孩子宜早睡，最好9点前入睡并保证睡眠9~10小时以上，睡觉时尽量不开灯。
孩子经常目睹父母吵架、家庭不睦，或者学习压力过大产生焦虑，也会影响生长发育。
李医生说，这4点看起来普通，但现实中都做到的家长很少。有些家长喂养很精细，却忽视了情绪；有些孩子放养过度，晚上11点还没有睡觉……
正值六一国际儿童节来临之际，我们特别邀请了儿童保健科三位专家，分别从儿童体格发育、儿童心理发育以及儿童内分泌三个维度为您孩子的生长发育专业把关，有需求的家庭敬请关注。
直播时间：6月1日10:00-11:00
参与方式：识别图中二维码，看直播👇
医学审核 | 李珍
编辑 | 姜洁斯
监制 | 邓月月