科技城直管区（高新区）开展2023年“世界睡眠日”职工心理关爱活动

3月21日下午，由科技城社会事业和基层治理局、科技城直管区（高新区）总工会联合主办、区疾病预防控制中心承办的绵阳科技城2023年“世界睡眠日”职工心理关爱活动在管委会3楼多功能会议厅圆满举办。来自机关、企事业单位100余名职工参加活动。活动邀请了绵阳市中心医院心身医学科主任张芸医师及其心理卫生服务匠心技能工作室团队成员为干部职工们普及睡眠相关知识。张医师用通俗易懂的语言为大家讲解了睡眠的重要性、常见的睡眠问题、睡眠障碍的症状以及危害以及获得好睡眠的对策和做法等内容。之后其工作室成员通过带领大家体验正念睡眠操以及音乐疗愈法，现场让大家学习助眠的好方法。整个活动节奏紧凑，干货满满，在座的干部职工收获了一场关于睡眠知识的“科普盛宴”。活动结束后，大家纷纷表示今天的活动收获很多，今后要更加注重睡眠问题，让自己精神满满的投入工作与生活中。通过此次活动，使大家了解了“世界睡眠日”的内涵和意义，加深了对睡眠知识的了解，同时也使广大职工更加重视睡眠问题，注重养成良好的睡眠习惯。