【南師說瑜伽】什麼是「瑜伽」

瑜珈有三種，身瑜珈、心瑜珈、音聲瑜珈。但印度只剩下身瑜珈，也就是身體方面的修煉，菁華部分已經變成密宗的金剛亥母拳，一套有四十多式，是打坐起來打的拳。音聲瑜珈就是咒語，心瑜珈是心地法門，這兩種印度已經沒有了，只留傳在中國這一部《瑜伽師地論》中，所以《瑜伽師地論》是印度真正宗教的心瑜珈。現在這裡翻譯為「瑜伽」，不是「瑜珈」；瑜伽（qié）是修心瑜珈有所成就的人，所以稱為瑜伽師。就如中國人講的，修行人叫修道，修道成功的人叫做有道之士；修煉瑜珈的人叫瑜伽士，修成就了的人叫瑜伽師。

錄影：口令本課 - 卓娜老師 (Led Primary)

帕坦伽利的《瑜伽經》：

1.1: Atha Yoga Anushasanam.

現在讓我為您解釋甚麼是瑜伽，如何超凡入聖, 修大圓滿。

1.2 Yogash chitta vritti nirodhah.

瑜伽終於「知，止」

止而後能定，定而後能靜，靜而後能起觀，否則迷失於「妄」。

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