【南師說瑜伽】風動了- 阿斯湯加瑜伽工作坊-John Scott 「第四天-香港站」

第四天 

阿斯湯加Vinyasa瑜伽關鍵在數息。

心念合一、心氣合一、身心合一

風動了，能量在變化。

【詳見下文南師講解】

「錄影：第四天-阿斯湯加瑜伽與靜坐工作坊

Day 4 Self Practice - John Scott 老師

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【南師說瑜伽】

風動了

行陰，就是動力在轉，這個動的力量是什麼？佛告訴你就是風大，就是一股氣在生命這裡轉。這股生命的力量，就是動能，是行陰。你們注意，行在動力究竟是屬於真空力學，還是屬於量子力學，還是屬於生命力學，等科學家慢慢去摸吧。

所以修行修行，告訴你這個行就是動力在變化，能量在變化。這個氣是能量，在胎中七天一個變化，然後第一個七天生出來第一條督脈，就是背脊骨這裡慢慢生起來的。當然生起來是沒有骨頭的，是軟的。所以我們中國的醫書《黃帝內經》說風“善行而數變”，它變出來了，這股氣是由背脊骨這裡變出來了。修氣脈講做工夫，就是這個地方。中脈也慢慢地開始長出來了。

所以我們打坐修行，是從修四大的“風大觀”進入。風大和這個身體有密切的關聯，我們從娘胎開始，一直到現在，很明顯容易感覺到的是 “風大”，它表現在呼吸往來上。一口氣不來四大就跟著完了，呼吸往來就是風大的生滅作用。當 “風大” 停止作用，呼吸停止往來，四大也就沒有了。“風大” 和 “空大” 是比較密切的一組，“風大” 一散就空了。

呼吸是什麼東西呢？就是佛學的生滅法，有生就有滅，有滅就有生，一來一往，也叫如來如去，好像來過。其實呼吸進來有停留在裡面嗎？沒有，不可能。不停留在裡面嗎？也不可能，這就是呼吸。注意《達摩禪經》有秘密告訴我們，就是大阿羅漢的修行經驗，這個一呼一吸叫 “長養氣”，保養用的，也就是安那般那。

——《南師所講呼吸法門精要》

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