【南師說瑜伽】人身難得：龜式 kūrmāsana - John Scott 老師

錄影 ：體位調整-龜式/臥龜式

錄影 : 口令-龜式/臥龜式

（15/16 個串聯 vinyasa)

2017年與John老師以及助教Julia、Jason、文明和Dorothy

佛經上經常有一句話：

「人身難得，猶如大海中盲龜遇浮孔」

意思是說，在茫茫大海中很多烏龜，在海中亂游瞎闖，忽然遇到一塊浮木，木上有一個洞眼，這盲龜一抬頭，剛好把頭伸進這個洞里。我們得到一個人身，也就像盲龜遇浮孔這樣的難得。

現在醫學也曉得，一次的精蟲排泄，差不多有幾億，只有一個精蟲剛剛碰上這個卵子，也就如海上盲龜一樣，撞進了洞眼。所以，一個人生下來真是非常幸運，幾億的兄弟姊妹們都失敗了，自己幸運成功。我們要認識得到生命之不易，所以要尊重珍惜自己的人生，愛惜自己的生命。

共有四難：

人身難得，中土難生，

明師難遇，佛法難聞，

佛形容人身難得，如大海中的盲龜浮上海面，正巧頭能鑽進浮在水面上的一隻車輪孔中。這個機會是如此之難！我們年輕時總覺得佛說得太誇張了，後來懂了成胎的醫學道理，才大嘆佛的高明。我們曉得男性一次排放精蟲的數目之多，如幾億盲龜在海中，進入女體還要正巧碰上排卵。健康的卵子只有一顆，而眾多精蟲只有一個能與卵子結合，其它都犧牲掉了。卵子受精成胎之後還要能安度十月懷胎期，並且順產，這人才出世。夠難得了吧！我們幸而得了這個人身，又能聽到像法時期的佛法，自己再不好好修，下一次的機會恐怕「百千萬劫難遭遇」了！

—— 整理自

《老子他說》

《維摩詰的花雨滿天》

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