【南師說瑜伽】心輪與拙火 （延展脊柱，打開胸腔錄影 ）

Michel老師與Roslyn

拙火是由瑜伽翻譯來的，拙就是笨，拙火就是笨火。那是不是還有個靈火？不是的，我們生命本身有一股力量，拙火是在我們這個肉身報體上的力量，它一輩子沒有發動，人死了就沒有了，所以說它笨拙。瑜伽有時畫一條靈蛇，潛伏盤據在我們身體的海底輪，沒有經過修持，這靈蛇永遠不發動。瑜伽術形容它是條蛇，不是真有條蛇在身上，所以也有翻譯成靈能，這比較進步。

靈能一髮動，非得定不可。你們學密宗的想打開身上三脈七輪，靈能不發動是打不開的。學禪的人開悟的話，心輪就開了。心輪有八條粗脈，細的不算，所以說心輪是八葉蓮花。悟道了就意解心開，或說是脈解心開。悟道了一定靈能發動，中脈通了。

開胸-改善駝背體式

蝗蟲式（Salabhasana）：延展脊柱，打開胸腔 

又一種翻譯叫靈力，那更好。一邊翻成拙，另一邊翻成靈，只是譯法不同，因為密宗流行，就把大家搞胡塗了。那麼這拙火、靈力、靈能，在我們的修持上也有嗎？絕對有的。那麼密宗不同於顯教嗎？絕對相同，否則不叫佛法了。那拙火在顯教叫什麼？就是四加行的暖，得暖。

所以《法華經》的妙蓮花，是意的成就。學佛到了明心見性，悟道了，佛經上稱為「意解心開」，就是這個道理，沒有了煩惱習氣的結使。拿密宗著相的觀念，是「脈解心開」，因為心輪有八條大脈和許多小脈，比如八瓣蓮花。

肚臍上來到胸口窩下面這個地方，是「心輪」，心輪也叫做法輪。所以我們年紀大了，背駝起來了，腰彎起來了，胸口這裡鼓了起來，這是講生理部份。至於靈魂變成的精神部分，我現在還沒有介紹。

這個心輪的脈，大的只有八支。所以我們的心臟拿出來解剖，實際上粗的是八瓣，像蓮花一樣。不講細的。嚴格拿死人來解剖分析，這個心輪，不是心臟。我們講「唯心」的心，也不是指心臟。心臟是整個供血供氣的中心。

弓式 (Dhanurasana)

輪式（Urdhva Dhanurasana）

心輪八瓣叫做法輪，這個心輪如果打開了，人就非常愉快，非常爽朗，心境也會很大。有些人思想很注意小地方，那是心脈閉了。所以學禪宗講大澈大悟，英雄氣派大，是心輪很大，打開了。這一層的寶蓋叫做法輪，是佛教的名稱，是有關情緒、思想、健康方面的，很重要。這是法輪的一層。

心輪之脈，難以打開，必須心空一念，方可「脈解心開」。心脈開的時候，「拍以呀（合聲讀）」的一聲，內外一片光明，即到色界的光明定境。

—— 整理自

《花雨滿天維摩說法》

《小言黃帝內經與生命科學》

《習禪錄影》

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下犬式：伸展，打開背部、延展脊椎。

變化 駱駝式 (Ustrasana variation)：開胸-伸展和強壯脊柱

這一尊度母，梵名Tara是Michel 老師多年的收藏一直供奉在懷師小學堂。Michel老師今年虛歲80，祝福Michel老師 日月昌明，一切圓滿。

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